坐禅6日目:生活リズム、乱れる＜15分間＋歩行禅＞

昨晩は、夜更かしをしてしまいました。
寝たのは3時前。

当然ながら、今朝は寝坊。
5時半の目覚まし(スマートウォッチのバイブ)に気がつかず、起きたら7時。

何とか坐禅の時間を捻出しようとするも、子どもが活動している時間は難しく…
朝10分間、午後5分間しか坐禅の時間を取れませんでした。

加えて、今日は雨で低気圧の影響を受けるし、バイオリズム的にも体調が良くない。
今日はイライラしやすくて、心が乱れやすい一日でした。

たまらず夕方、夫に子どもたちとの留守番を頼み、逃げるように散歩へ。

雨の中傘を差し、頭の中を空っぽに。
歩行禅を試してみる。
(本来の歩行禅は、ただの散歩ではなくてやり方がちゃんとあるようです。)

頭の中を空っぽにするはずが、いつの間にか内省が始まる。

ここ2週間、娘の体調が優れず、私も体調を崩したり息子も体調を崩したり、生活リズムが崩れた日々だった。

夫には平日、娘と過ごす日々を過ごしてもらったので、昨日の午後は感謝も込めて夫の自由時間を確保。

今日も午前中から夫が出かけて…
昼からは合流したけれど、土日に家族4人が一緒に過ごす時間を取れないことの不安？不満？が溜まっていた。

なぜだろう？
私の幸せは子どもの幸せだと、人生の目標を見つけたはずなのに。

もしかして、私の心の中は子どもよりも夫が占める割合が大きいのかな？

…と、自分の心に問いかけ続ける。

どうやら私は、夫と共に家族というチームをつくること、人生を一緒に愉しむことを、特別大切に思っているみたい。

帰宅して鼻息荒く夫に伝えたら、まだまだ深掘りが足りないと一蹴されてしまった。

きっと私は、時間が許す限り、家族みんなが同じ空間にいることを求めている。

何故一緒に過ごす時間が必要なのか、どれくらい居られればいいのか。
どんな風に過ごせればいいのか。

本当のところが、わからない。
まだまだ、模索中です。

気を取り直して明日から、またペースを戻して坐禅を続けようと思います。