切迫妊婦の体重管理
ゴロゴロ寝過ぎて髪がうねりまくる
どーも切迫妊婦エリコです
本日は定番のアレ
切迫妊婦の体重管理について
ちなみに過去を振り返ると
1人目は摂食障害メンヘラ期で
歯科医院立ち仕事フルタイム
途中、2ヶ月半の切迫入院を経て
妊娠時→臨月プラス8kg
2人目は起業したてで経営塾に通いながら
歯科衛生士パート＆非常勤講師週3勤務
動き回って里帰り出産
妊娠時→臨月プラス10kg
で、今回よね笑
まず私、吐かない食べづわりタイプなので
妊娠初期に痩せてやつれることは皆無w
安定期に入り次第つわりもおさまるので
本能おもむくままに
食べたいものを食べるスタイルでやってます
1人目は『頭』で食べてたので
葉酸サプリ
たんぽぽコーヒー
ゆるマクロビ食なんかを意識して
カフェイン気にして、生モノ避けて
ちゃんと、しゃんと、しようと躍起でした
結果、もの凄く疲れて
反動で夜な夜なジャンクフードの爆食い
翌朝むくんだ顔に罪悪感の上塗りで
無駄にスープだけにしてみたり
ストレスまみれの体重管理をしてました
産後も心身ともにズタボロで
完全母乳なのに中々体重が戻らず苦戦
イライラ殺気立っていたことを記憶します
転機が訪れたのは2人目の里帰り
当時の産院のおじいちゃん先生が
まるで赤ちゃんの声を代弁してくれたんです
お母さん、体重にこだわらなくていいよ
食べたいモノを食べたいだけ食べていいんだよ
何kg太っても大丈夫だよ
心配しないでね、丈夫に産めるし、産まれるよ
お母さんが食べたいモノは
赤ちゃんも食べたいモノなんだよ
お腹をさすってもらいながら
ニコニコほほ笑むおじいちゃん先生の姿に
ホッと、を通り越して
ドッと安堵して涙があふれました
この経験が今に生きていて
3人目は体重管理をしていません笑
おまけにマチューのフランス家庭料理が
ハンパない美味さなので食欲もうなぎのぼり
「ねぇマシェリ、また！お尻デカくなったヨ」
と、褒められます笑
代わりに今、私が日々管理しているのは
『感情』メンタルコンディション
気分良く
リラックスモードで
軽やか朗らかに
こっちの管理がいかに重要かを
高齢出産の自宅安静妊婦は熟知万全です
