自分電池残量1月31日36w5d
みなさんおはようございます。
今日は1月最後、
そして
金曜日！！！
やっと迎えた金曜日、
今日の仕事は土日への入り口と思って
楽しんできてください。。
さて、スコア振り返りから
１７：００ 迎え
２０：３０ 就寝
電池残量 １５％
→お昼寝のおかげです。
５：３０ 起床
電池残量 56％
お腹の張り 正常
頭のすっきり度 すっきり
前向き度 ９０％
昨日は健診で９：００について
診察、検査、入院説明等で、終わったのは
１２：００過ぎでした。
夫が休みをとってくれていたので
とても助かりました。
長時間病院にいるだけで消耗しますし
荷物をもってもらえたり、話し相手になってくれたり
すると疲労度が違うので
とても助かりました。
ただ
体重が増えすぎたので
夫にすぐに伝え
気を付けていこうと決めました。
パンは食べすぎてしまうので
ご飯に変更します。
あぁ、おいしかったパン生活。
さらば焼肉、外食生活。
外食が２回続いただけで
体重が増えてしまったので
赤ちゃんのために体重管理
もう少し意識して
食べるものからまた頑張りたいと思います。
とほほ
なので夫と一緒に食べようと思っていた
堅あげポテトブラックペッパー
ビッグサイズは、夫の書斎へもっていってもらいました。
毎日目に入るところに置いてはいけない。
自分の目に入るところにおいておくことは
何度も食べるか食べないか聞かれているようで
やめぇい、かかわるんじゃねぇ～
といちいち、自分に判断させなければならないので
そもそもなかったら、そんなこと考えなくていい
ので、撤去してもらいました。
さぁ皆さん金曜日
疲れは溜まっていますが
気力も休みに向けてたまっているはずなので
帰る時間を決めて土曜の朝の自分時間に向かって
行ってらっしゃいませ！