chihiro|産前産後ピラティスインストラクター

"ママのためのピラティススタジオhibi"を 東京三田・田町エリア…

chihiro|産前産後ピラティスインストラクター

"ママのためのピラティススタジオhibi"を 東京三田・田町エリアにて営んでいます🤰 愛媛県出身(愛南町)東京在住。 日々の暮らしやピラティスのこと想いを 言葉にまとめていきます。

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奨学金を返済しきるとなんとも言えぬ達成感があったよの話 | 産前todo

こんにちはchihiroです。 わたしの産前でやっておきたいtodoリストに突如登場したのがこのタスク「出産までに奨学金を返しきる!!!」です。 奨学金とわたし 大学は地元の愛媛大学に通い、1年の時に奨学金の手続きをしてお世話になりました。大学を卒業してから今年まで約12年間?毎月コツコツと返済をしてきました。 ちなみに、私は友達と一緒に奨学金の手続きをしたので、割とみんな借りてるのかな?なんて思ってたのですが、こんな割合のようですね! 先日ふと、「そういえば返済金は

    • 妊娠を通して”なぜ好きか”が少しわかった。 | 妊娠報告

      この度新しい命を授かることができました。 現在妊娠8ヶ月。妊娠後期に入りました。順調にいけば、年明けに出産を予定しています。 妊娠を通して感じたこと インスタにも載せた内容ですが… ピラティスインストラクターになってすぐに産前産後のトレーニングスタジオで働かせていただき、マタニティレッスンを担当してきましたが、マタニティレッスンをした時のこの幸せな気持ちは何なのだろう。と思っていました。 自分自身が妊娠をして、少し世の中の見え方が変わった時に、妊娠出産というのはすごくプ

      • "幅"をもっていることの可能性

        こんばんは。chihiroです。 今日はアロマについて学んでいました。その中で精油は"幅"があることが良いのだというお話があり、それがすごく胸に刺さったのでそのことについて書かせていただきます。 精油とは? まず精油とは、植物から抽出した香り成分が詰まったオイルのことです。精油はただ単純に香りを楽しむだけのものではなく、精油のもつ成分が呼吸器や自律神経、免疫系など身体のさまざまな箇所へ働きかけてくれます。 そのピラティスでは補きれないような箇所にまでアプローチできること

        • 【スタジオ作り奮闘記】ピラティススタジオ「hibi」をオープンする理由

          スタジオをオープンする前に書いていたブログが下書きに見つかりました…!奮闘した記録としてアップさせていただきます。 2022年8月1日。ピラティススタジオhibi -日々- をオープンすることとなりました。ピラティストレーナーとしてぼんやりと目標としていたことの"一つ"に取り掛かっています。 やりたいことの輪郭がクリアになった4年目 ピラティストレーナーになって今丸3年たって今4年目。あっという間の毎日でした。うまくいった日もあれば悔しかった日もありますが"日々"目の前

        奨学金を返済しきるとなんとも言えぬ達成感があったよの話 | 産前todo

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        • ゆる手描き解剖学
          2本
        • 鎌倉移住計画
          1本

        記事

          BESJマットピラティス資格コース--大切にしていること

          こんばんは! 久しぶりの投稿となりました....! 本日は、今年いちばんのホットトピックである、BESJマスタートレーナーとしての活動について。 所属するピラティス団体のマスタートレーナーになりました!たくさんの皆様にサポートいただき、ぼんやり想い描いていた目標であるBESJのマスタートレーナーとなりました。ピラティスインストラクターを育成する資格コースを8月から担当させていただいています。 日々資格コース生の皆さんの発見や、キューイング、ムーブメントの質の変化にハッとさ

          BESJマットピラティス資格コース--大切にしていること

          “悩むこと”を楽しんで

          この3月でピラティスインストラクター歴3年となりました。学ぶことが楽しくてあっという間の2年間。こんなにも夢中になれることに出会えてよかったと思う日々を過ごしています。今年はどんなふうに過ごしていきたいのか。自分自身の頭の整理をしたくて久々にnoto再開いたします。 いざ書こうとするとついつい長くなって挫折しておりました…と言い訳しておきます笑。 とにかくレッスンでアウトトップットした1年生グループレッスンからインストラクターデビューをして、より深く目の前の方々のお役に立

          今年は貴重な一年

          あけましておめでとうございます。ピラティスインストラクターのchihiroです。今年は東京で過ごすお正月となりました。 こんなにのんびり過ごすお正月は初めて。来年の目標を決めるのにいい時間となりました。 2021年は私にとってすごく貴重な一年 "来年、再来年には子育てできるといいな"と考えている私にとって、自由気ままに過ごすことのできるこの2021年は貴重な年。トレーナーとして技術を高めていくことはもちろんのこと、"働き方"を見直していきたい一年でもあります。 妊娠、出

          向き合う力が"信頼"を作る

          こんばんは。chihiroです。今、奈良の山奥に来て素敵な宿に泊まっています。ゆっくりする時間があったので、今日は、先日トレーナー仲間と話した「向き合う力」について。 これからもっと成長させていきたい部分のため、アイデアのアウトプットというよりは今の気持ちを書いておきます。 仕事で怖いと感じることはありますか?トレーナーになりたての頃、セッションの中で"怖かったこと"は、お客様の「わからない」に答えられないこと。それを回避するために、セッションを私のペースで進めることが多

          スタジオ卒業--愛ある言葉

          おはようございます。chihiroです。 あっという間に10月がスタートですね。本日は9月に卒業した麻布のスタジオでの学び、大切な気持ちを書いておきたいと思います。 自分を取り戻せた場所 スタジオにお世話になりはじめたきっかけは、自分の"もやもや"した気持ち。その当時、IT企業に勤めていた私は毎日仕事自体は楽しいものの、どこか自分の役に立てる場はここではないように感じていました。そんな"もやもや"と日々向き合う中で、麻布のスタジオの新規オープンの求人を見つけ、Wワークで働

          朝5:30に起きる方法を見直してみる

          こんばんは。chihiroです! 朝何時に起きていますか? 私は週に4本、朝7時半〜8時にスタートする早朝レッスンを担当しています。 7:30から家で行うオンラインレッスンは、いつものリズムで無理なく起きれるのですが、スタジオから7:45スタートのレッスンの場合には、朝5時半起き!これが週に2本続くと起きるのが辛い時もあるんです。 「朝起きるのが辛い」が今一番辛い気がする毎日仕事は楽しいし、家族とも楽しく過ごしている。そんな日々で唯一辛くなるのは朝の早起きかも。もともと朝

          朝5:30に起きる方法を見直してみる

          お酒を飲まなくなって変わったこと

          こんばんは。千尋です。タイトルの通り、今日はお酒を飲まなくなった話です。昔からお酒を飲むことや、みんなでお酒を飲みながら音楽を聞いたり、語り合ったりする時間が好きでした。でも最近飲むのをやめてみたんです。その理由と変化をお伝えします。 お酒をやめた理由理由は、習慣を変えたいと思ったから。トレーニングをして家に帰り、プシュ!!とビールを飲む。それが何となく習慣になっていました。仕事終わりのビールは美味しくて、1日の達成感すらも感じられるものですが…そのあとはあまり実りのあるこ

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          wonderful class

          一週間の始まり月曜日が最近好きです。研修やレッスンが入る日も多々ありますが、なるべく午後は休んだり、事務作業をしたりする日に当てています。そんな今日いただいた嬉しかった一言について。 7:30~始まる月曜日毎週月曜日は7:30~のオンラインピラティスクラスからスタート。自宅からオンラインで30分間レッスンをしています。 内容を細かく決めずに、参加者の様子や、私が動いてみて整えた方がいいなと感じた場所を、その時に組み立てながらフローでレッスンしています。30分動くとスッキリ

          ピラティスの団体BESJを選んだ理由

          先日InstagramのDMに「なぜBESJを選んだのですか?」と質問をいただきました。ピラティスの資格団体は多いので、悩まれている方も多いと思います。私自身もかなり悩みました。どなたかの参考になればと思います。 私が決めた方法資格を取ろうと思った理由については「ピラティスインストラクターになった理由」に記載しましたのでもし良ければご覧ください。 取得にあたっては、いろいろな団体のレッスンを受けに行って決めました。 BESJを選んだ決め手としては、一番体験したレッスンが

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          スタジオ卒業—お客様が来てくれるようになるまで

          ピラティスの資格コースを卒業して間も無く契約させていただき、毎週のようにレッスンをさせていただいたスタジオが、今日最後のレッスンとなりました。素敵な会員様ばかりだったので、名残惜しい気持ちでスタジオを後にしました。スタジオで学んだこと、感じたことを書いておきます。 新米インストラクターの壁新米ピラティスインストラクターとして、スタジオに所属する難しさの一つとして、募集要項に「条件: 指導歴2年以上」的な記載があること。果たして新米はどこで経験を積めば良いのかしら・・・と、資

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          ゆる手描き解剖学 "腸腰筋"

          こんばんは。chihiroです。 本日はゆる手描き解剖学。本日のテーマは「腸腰筋」。 どんな筋肉なの? 腸腰筋は鳩尾から股関節に向かってついている"大腰筋"と骨盤の内側から股関節に向かってついている"腸骨筋"とセットで腸腰筋と呼ばれます。上半身と下半身を繋ぐ大切な筋肉です。 最近、リモートワークが増え歩く時間が減り座りっぱなし。そんな生活でこの筋肉がうまく機能していない方が多くなっていそうです。 ☑︎下腹ぽっこり ☑︎腰痛 ☑︎猫背姿勢 などなどの原因に。 解剖学だ

          鎌倉移住計画~気持ちが固まるまで編~

          「いつか鎌倉に住みたい。」 ぼんやり考えていたことに今年取り組もうとしています。 夫婦二人。何にも縛られず、スキップできそうなほど身軽なうちに行動に移してもいいのかもしれない。そして今は、どこにいても仕事ができる世の中。そう考えて、先週末鎌倉エリアに下見に行ってきました。移住するぞ! と気持ちが固まるまでをまずは綴っておきます。 コロナで変わった働き方 自粛期間中の4月5月は、契約しているスタジオが軒並みクローズ。オンラインピラティス中心の生活を送っていました。はじめの

          鎌倉移住計画~気持ちが固まるまで編~