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40才からの不調改善にはヨガ🧘‍♀️

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年末年始体重を増やさないためには❣️

心と体を整える 丁寧に生きるとは?意外とシンプル♫

脳と動きの仕組み

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なぜヨガ?!

体も人生も「思った通り」になっていた

2025年も多くの感動を手渡せるように精進します!

私の経験談①〜初めてのパニック発作と幼少期〜

やばい〜お風呂入りたくないとか部屋が散らかってきたとか眠いとか無意味にスマホいじっちゃうとか、なんかまたメンタル不調の予兆がきてる〜 健康にしがみつけ〜〜

1か月前

不調改善チャレンジ1~冷え取りを始めたけれど…私の挑戦と気づき~

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“年齢のせい”にしない!40代からの体質改善で自分を取り戻した話

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自己紹介〜闘病から回復までの道のり〜

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40代から!夜ヨガが良い理由

2週間前

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不調やネガティブ感情は自然なこと

ヨガで性格が変わった私2

ヨガで性格が変わった私

「今を大丈夫と思えない」この重力の大きさをご存知ですか?

体質改善に絶対的に必要なこと

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2024年もありがとうございました☆彡

「不調を食生活で見直すための からだ大全」:健康はビジネスの成功を支える柱

めまいは胃のむくみが原因かも

2か月前

指で体調を整える 「困った時の指ドクター」

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なんだか体が重い…それは“むくみ太り”かも?40代からの体質改善法

お金のかからないアロマの使い方【初めてアロマシリーズ②】めんどくさがり先生の講座【stand.fm】

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不調の改善に大切な3つのこと

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ヘルシーな依存先、作れました【哲学のできる友だちを作る会】stand.fm

今日から11/6までは霜降(そうこう)の時期です。

【五臓を支える六腑とは②】

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日本人の女性ってほとんどの人が鉄分不足って知ってました?鉄分が不足すると!

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人に振り回されてる気がするあなたに【stand.fm】

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取材&撮影日でした。

9日前

効果的な運動の継続で、不調や悩みをなくし、ますます元氣で健康に!