“年齢のせい”にしない！40代からの体質改善で自分を取り戻した話

はじめまして！体質改善コーチのまゆみです。 男の子3人と夫と共に暮らしながら、ホルモンバランスの変化による疲労感や睡眠の不調に悩む40代の女性に向けて、ヘルスコーチングを提供しています。 今でこそ体質改善コーチとして女性をサポートさせていただいていますが、私自身も40歳を過ぎた頃から、疲れがぬけず体が重く、眠れない夜に悩んでいました。 今は朝スッキリと目覚め、ウォーキングをしながら四季の変化を楽しむのが日課。日中は受講生さまと一緒に変化を喜び合ったり、体質改善の学びを深