骨盤矯正を受けたい、受けようとお考えのあなたに読んでほしい。 身体解剖に精通した施術家が、骨盤矯正のウラ話を教えます。 街中の整骨院や整体サロンでよく『骨盤矯正』、と書かれた看板やのぼりを見かけることがありますよね。 骨盤矯正には、腰痛改善やダイエット促進、といった効果があると広告されており、誰しも一度は興味を持ったことがあると思います。 しかし、骨盤矯正を受けようとしているなら気をつけてください。 なぜなら、世の中の多くの骨盤矯正の施術は、ほとんど効果がないからです
なぜ、痩せるためのダイエットをするなら１２月からがチャンスなのか。 １０kg以上のダイエットを成功させたことがあるプロの施術家がお教えいたします。 体重を落として痩せるなら、汗をかきやすい７月から９月の夏の時期が良いように思いますよね。 確かに、この時期も体重は落ちやすいですが、夏の体重減少は、ほとんどが水分がなくなるだけ。 暑い期間が終わると水分が戻り、元の体重になってしまいます。 そんな痩せ方じゃなく、良い見た目になるような痩せ方をするには、体脂肪を減らす必要があ
平日は長時間デスクワークで肩がガチガチになるほど疲れ、休日は家で動画を見たりゲームをしたり、ゴロゴロ過ごすことが多くなっていませんか？ 確かに、仕事で疲れていると家から出るのが億劫になって、家でダラダラするのが快適になっちゃいますよね。 でも、それは身体にとってはあんまり良くはないんですよ…。 デスクワーク自体がほとんど身体を動かさないですし、休日も家で過ごしているだけだと、肩こりがどんどんひどくなるし、それに合わせて首や腰も痛くなってくるかもしれません。 かといって
よしもと整体院では、他の整体院やサロンと違い『キャンセル料』をとってはいません。急に体調を崩したり、何かトラブルに巻き込まれたりと、予測不能なことがいつおきるか、誰にもわかりませんからね。そのため、急にキャンセルになったとしても、料金はいただかないようにしています。 しかし、無断キャンセルは話は別。 連絡せず予約をすっぽかすことは、人を見下した行為だからです。 私は、どんなお客さまに対してもリスペクトしていますが、さすがに「わざわざ連絡しなくても大丈夫だろ」と考えている
私はこれまで、猫背でお悩みの多くの方の姿勢を改善してきました。 猫背は肩こりや首こり、腰痛や頭痛といった症状の原因になるのですが、それ以外にも、猫背姿勢は日常生活に悪影響があります。 それは、『人からの印象が悪く見える』ということ。 猫背でいるのはあなたが思っている以上に、人生において損しかありません。 まず猫背は、老けて見えます。 猫背になると、体の前面の筋膜は下に引っ張られてしまいます。 そうなると、顔の筋膜も下に引っ張られてしまいます。 ……もうおわかりですね。
私は施術を行う際、必ず『お客さまは施術を受けるプロである』と心掛けています。 お客さまにとって「よしもと整体院」は、数ある整体院の中のひとつでしかありません。 施術に納得できなかったり、結果がでなければ、当然２回目以降は来ていただけなくなります。 だからこそ私は、どんなお客さまでも分け隔てなく『プロ』として対等に接しています。 決して手を抜くことなく、思いあがらず、いつも最良の結果がでるように施術に取り組んでいます。 施術者の中には、年下のお客さまにため口で話したり、口
肩こりがひどいとき、腰痛でつらいとき、疲れがとれないときなど、さまざまな不調に背中は関わってきます。 そのため、背中を緩めることは不調改善に必要なアプローチだといえます。 しかし、肩こりや腰痛といったわかりやすい不調だけでなく、背中を緩める施術は、他にも多くのメリットを与えてくれます。 メリットその① 心身がリラックスする 背中にある脊柱起立筋の緊張は、自律神経である交感神経と大きく関係しています。 交感神経は身体を興奮状態、仕事やスポーツをするのに有利な状態にする作用
長時間PC作業をしたり、寝ながらスマホを見たり、車を運転した後などに首がガチガチになったとき、ついグリグリしちゃいますよね。 つらいのはわかりますが、これはやめましょう。 首を力任せにグリグリしちゃうと筋肉が炎症を起こし、かえって痛みがひどくなる場合があります。 しかも、首には身体機能に重要な血管・神経が走っているため、炎症の悪影響がでると生活に支障がでてしまう…、なんてことにもなりかねません。 なので、いくら首がしんどいからといっても、首をグリグリするのはやめておきまし
腰痛というのは、腰の骨や神経が直接悪くなって生じるパターンと、骨や神経に異常はないけど、筋肉の緊張や姿勢のゆがみから生じるパターンがあります。 しかしもう一つ、腰痛になるパターンが存在します。 それは『心因性の腰痛』、つまり、脳の誤作動やストレスからくる腰痛です。 このパターンの腰痛の場合、湿布や痛み止め、整体やマッサージだけじゃ良くならないことが多いです。 まあ、腰の筋肉自体は硬くなっているので、ほぐすとその時はスッキリします。 けど、またすぐ元に戻ってしまいがちです。
肩こりでつらいとき、自分で何とかしようとセルフケアのストレッチ、マッサージ、エクササイズをやったことありませんか？ 確かに、身体を動かした直後はスッキリした感じがでると思うんですけど、またすぐ元に戻ってしまいますよね…。 肩こりの症状が強く出ているとき、原因に正しくアプローチできていないと、スッキリしきることは難しいといえます。 肩こりのセルフケアで多いのは、肩甲骨を動かしたり、胸や腕のストレッチだったりしますが、これらは肩こりの原因に的確にはアプローチできていません。
今回は、私の整体院について紹介させていただこうと思います。 よしもと整体院は、２０２１年５月に尼崎市南塚口町で開業した整体院となります。 開業当初から、私ひとりで運営しています。 なぜなら、組織で働くのがすごい苦手だから。 院内はアットホームな雰囲気づくりをしており、家でくつろいでいるかのような感覚で、施術が受けられるようにしています。 少しでも、リラックスして受けてもらいたいですしね。 施術のコースは、短時間から長時間までご用意しています。 カラダの状態はもちろん、ラ
私は、他所の店舗で回数券を購入したことがある人の話を聞くことがありますが、ほとんどの人が「買って損した」「使い切るのが面倒」といった声を上げています。 回数券は一見すると、費用を抑えて施術が受けられるようになるので、かなりお得に感じると思います。 しかし、目先のお得感に惑わされてしまうと、損する結果になってしまうでしょう。 回数券はお客さま側からみると、１回の施術を通常より安く受けられる、というメリットがあります。 そして、お店側からみると、１回の来店で利益を多く出せる、
最近は短時間・高単価の整体やマッサージ増えて、価値のある施術というのは値段が高い、という風潮があります。 しかし、これは大きな間違い。 本当に価値のある施術というのは、『あなたの身体に合っているかどうか』ということであり、価格が高いか低いかは関係ありません。 つまり、値段が高い施術を受けても変化がなければ、あなたにとってその施術はあまり良くはなく、逆に値段が安くても身体に良い変化があらわれれば、その施術はあなたにとって非常に価値のあるものとなります。 確かに、価格を高く設
腕が太かったり、腹筋がくっきり見えていたり、筋肉がムキムキでカッコいい体型は憧れますよね。 しかし、健康面からみると、筋肉がはっきり見えている状態というのは不健康なのです。 筋肉は体脂肪が少ないと、輪郭がはっきりわかるようになります。 つまり、ムキムキな人というのは、筋肉量が多く体脂肪率が低い、ということがいえます。 この体脂肪率が低いというのが問題で、人の身体は体脂肪が極端に少ないと、体調を崩しやすくなります。 これは、脂肪が『バリヤー』の役割を果たしており、体脂肪が少
私は、院に来られた方は症状に関係なく、必ず『因果関係』をもとに施術を行うようにしています。 因果関係とは、『原因と結果のつながり』のことですね。 例を挙げると、肩こりという症状は『結果』で、その肩こりを引き起こす背中のこわばり、腕の緊張、悪い姿勢、ストレス、目の疲労といったものは『原因』となります。 そして、肩こりという結果を改善するためには、問題の核となる原因を解決しなければいけません。 つまり、肩こりを改善させるために、背中や腕をほぐす、姿勢をととのえる、全身をリラック
最近やたらと、老後に備えての年金や資産形成についての話ばかり聞きませんか？ 老後に限らず、生きていく上でお金は必要ですが、それよりもっと重要なことがあるだろう、と私は考えています。 それは、いつまでも元気で動ける『健康』な状態でいることと、良好な『人間関係』です。 そもそも、老後何にお金を一番使うのかというと、病気の治療や身体機能回復のための介護など、つまり健康のために使われます。 若いときから運動や生活リズムを整えて、健康リスクを予防していれば、将来お金に困るリスクも減
