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金沢マラソンまで7日🏃
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特異期第1週のトレーニング②/2024.10.18-10.20/ハーフをマラソンペースで
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特異期第1週のトレーニング①/2024.10.14-10.17/時間がないけど工夫して走る
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坂田 正明
2か月前
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基礎構築期第16週①/2024.08.26-08.29
坂田 正明
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移行期第2週①/2024.09.09-09.12
坂田 正明
2か月前
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移行期第1週①/2024.09.02-09.05
坂田 正明
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2024-2025シーズンへ向けた練習の基本方針／60代復活サブ3への挑戦
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移行期第1週②/2024.09.06-09.08
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貧血悪化！ 移行期第3週②/2024.09.20-09.22
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基礎構築期第7週①／2024.06.24‐06.27
坂田 正明
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