今日は、いつもより欲をコントロールしづらい、星の配置があります。 食べ過ぎ飲み過ぎ誘惑に飲まれないよう、今夜は早めにお風呂に浸かったり、瞑想やボディスキャンなどで整えて、睡眠についた方が良さそうです。

ボディスキャンしながらお散歩。 まずはネガティヴな感覚を受け止めてあげる。 拒否しない。あるがままで。 そしてその感情に『教えてくれてありがとう』 その感情もまた大切なシグナルだから。 日日是好日。今日も心穏やかに。