あさ

直観リーディング・カウンセラー。鋭い洞察力、直感力者。繊細な自分の特性を知り、自分とつながり生きるためのエッセンスをお届けします。https://asaaoki.hp.peraichi.com/

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優しすぎるあなたへ・エンパスさんの取り扱い説明書＆処方箋～まとめ～

私はエンパスという性質を知ったとき、心底ほっとしました。 これまで、自分が抱えている性質、人とうまく距離がとれなかったり、疲れやすかったり、社会の中で周りとどう折り合いをつけて生きていけるのか試行錯誤してきました。 同じような悩みの人は周りにおらず、誰かに相談もできず独り闘っていました。 「私だけじゃない」という事実は、思った以上に私の心を励ましてくれました。 そんな仲間のエンパスさんへ エールを送りたくて書き始めたシリーズを目次にしてまとめました。 その繊細さや優しさ

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    • 新しい地球の自分へシフトする

      無価値観が、これまでの私の人生を支配していました。 誰もが、ネガティブな観念を搭載して生まれてきています。魂がこの肉体に宿り地上で生きるためには、波動を下げる必要があり 無価値観、罪悪感、自己卑下、不安、怖れ、自責の念etc… そういったネガティブな感情を自分の中に設定することで、3次元であるこの地球での体験ができるというシステムだからです。 私たちは本来、スピリットの存在ですが、肉体を持たないスピリットの状態の時は、ネガティブと呼ばれる波動は経験することができませ

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      • 自分軸で生きる～エンパスさんの処方箋 13～

        自分軸ってよく聞きますよね。 自分軸に沿った生き方、自分軸のある在り方、自分軸で判断するetc… 自分軸ってどうやったらわかるのでしょうか？ それは、 ずれていることに気づくこと えっ？ 説明になってないって思いました？！笑 ずれてることに気づくには、一致している状態がどんな状態か体感していないと分からないですよね。 長い時間ずれている場合、ずれていることすら気づけないかもしれません。周りの人や会社、家族に合わせすぎていると途端にずれてしまいます。 元々私たちは自

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        • 呪縛を解き放て

          呪縛なんていうと、重々しく感じちゃいますが 多少は誰でもあるものだと思います。 親や祖先から引き継いでいる観念、思い込み、世の中をみる視点などです。 知らず知らずに、潜在意識下に刷り込まれていて なかなか気付けないけど、人間関係や人生の根底を作っていたりしますから、まさに要になっています。 まず理解しておきたいのは どのような両親も、家庭環境も、自ら選び設定してきたということです。 魂同士で、今回はこういう設定で、こんなことを学びたいから、親として子供としてこんな役

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          ノートワークしよ～エンパスさんの処方箋１２～

          内観とは、自分で自分の内側をみつめる、気持ち、考えを内省すること。自分の意識を観察することを言います。 内観するには、客観的に自分を眺め観察するという視点が重要ですが、自分の頭の中、心の中を一旦、外に出す、書きだすことで俯瞰してみることができるので、ノートワークが効果的です。 ノートで内観するとってもいいメリット 自分と感情が一体化したまま、混乱したまま行動してしまうと、その混乱が拡がってしまうことになります。 例えば、怒りを感じた時、怒りに身体が乗っ取られている状態で

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          ノートワークしよ～エンパスさんの処方箋１２～

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          わたしのはなし⑤ ～番外編・リビアへ～

          ※2008年の滞在記です リビアでOL生活 成り行きとはいえ、現地に行くことには勇気がいりました。 オーストラリアでの生活を終える頃、友人の紹介で海外の建設会社で働くことになりました。 リビア行きを両親に伝えたところ、「そんな話にのって拉致されるぞ」と怒鳴られました。そりゃそうですよね。。。 カミルはパキスタン生まれ、10代はイギリスのボーディングスクールで過ごし、大学はオーストラリアで修士を修め、オーストラリアの市民権を得ています。両親はカミルを知らないわけで、メデ

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          わたしのはなし⑤ ～番外編・リビアへ～

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          わたしのはなし④～エンパスを生きる～

          30代OL生活と留学 ダンスを辞めてしばらくは何もできませんでした。とにかく眠りました。 半年くらい経ったころ、会社デビューして、受付・営業事務のような仕事を始めました。良い先輩がいて手とり足とり、電話の応対、あいさつの仕方、書類の書き方、基礎的なことを色々教えてもらいました。そこでしばらく働きながら、少しずつ自分を取り戻していきました。ダンサーではない自分、何物でもない自分を受け入れようと必死でした。 イルカと泳ぐ 学生時代からずっとイルカと泳ぎたいという夢があって

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          わたしのはなし④～エンパスを生きる～

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          わたしのはなし③～エンパスを生きる～

          ダンスインストラクター時代 私も私の先生だった人も、ダンス界からは外れた所で生きていました。 幼少期からダンスの英才教育を受け、10代で踊れる身体ができている人たちは、舞台や有名な劇団を目指したりして活躍していました。 当時はアーティストのバックダンサー全盛期で、〇〇のバックダンサーという肩書で大手のダンススクールは生徒を集めていたし、有名なダンススクール以外は、インターネットもまだない時代で、「ケイコとマナブ」なんていう情報誌に載せて、集客する以外に方法はなく、踊りたい

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          わたしのはなし③～エンパスを生きる～

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          場のエネルギーを浄化する～エンパスさんの処方箋１１～

          エンパスさんは、場のエネルギーを感じとることも得意です。前にそこにいた人のエネルギーが残っていると、なんとなく落ち着きません。ネガティブなエネルギーであれば尚更です。 ささっとその場でエネルギーを浄化して、気持ちよく過ごせるように工夫しましょう。 処方箋１１ 場のエネルギー浄化する エネルギーの浄化の前に重要なことは、自分にとっての快・不快に気づくことです。 些細な我慢がたまってストレスになりますから、日頃から気づけるようになると、対処しやすくなります。 何か居心地の

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          場のエネルギーを浄化する～エンパスさんの処方箋１１～

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          わたしのはなし②～エンパスを生きる～

          何記事かに分けて、私について書いていきたいと思います。 幼少期 私は、経営者の父と専業主婦の母のもとに生まれ、5つ上の兄がいます。生まれてすぐ風邪か肺炎にかかり、小児喘息を発症しました。身体が弱く、小児医院に行くたびに次の病気をもらってくるという具合で、子供がかかる病気はすべてかかり、幼稚園は半分くらいしか行けませんでした。母は、私を病院に連れていくために車の免許をとったり、私に付きっきりでした。 喘息に良いとお医者さんからの勧めで、幼少期から水泳を習い、母はバレエを習

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          わたしのはなし②～エンパスを生きる～

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          わたしのはなし①～エンパスを生きる～

          私は傷ついていた、ひっそりと、でも確実に。 自分が傷ついていることに気づいていなくて、ために溜め込んで コップの水がいっぱいになる寸前、最後の1滴がおちて溢れた、そんな状態。 いつだってコップの水が溢れるまで気づかず、忍耐力がありすぎるのか自分に対して鈍すぎるのか、自分を酷使してしまっている。 仕事をやめて休息していて、こんな風に休んでいることを、どこかでやっぱり自分を責めたり、罪悪感をもったり、不安になったり。 そんな感情とは、何度も向き合って手放してきたけれど、表層に

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          わたしのはなし①～エンパスを生きる～

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          質のいい睡眠をとる～エンパスさんの処方箋10～

          質の良い睡眠は、エンパスさんだけでなく、すべての人にとって大切ですよね。睡眠は肉体的疲労だけでなく、脳を休ませる、そしてエネルギーを回復・充電する働きがありますから、エンパスさんは特に睡眠をよくとるようにしましょう。気力回復にはやはり睡眠が一番です！ 処方箋１０ 質のよい睡眠を十分にとる 脳は睡眠によって老廃物を除去し、神経細胞を回復しています。 身体を休めるだけでなく、疲れてしまった脳神経を回復させ、気力を取り戻すのに睡眠が大事なのです。 何時間眠るのが適切かは、人によ

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          質のいい睡眠をとる～エンパスさんの処方箋10～

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          食べ物からの影響を知る～エンパスさんの処方箋0９～

          近い将来不食の時代がやってくるかもしれません。 すでに不食というライフスタイルを選んでいる方もいらっしゃいます。 私もこの在り方に興味がありますが、まだ完全に移行するのはもう少し先かなと思ったり。 何を食べるか、何を身体に取り入れるかで私たちの身体は作られています。 食べ物などの物質的なものだけでなく、どんなエネルギー、想念、考え方を取り入れるかも大きく作用していますよね。 そしてそのどれも選ぶことができるということ。 食べるものの質、量、タイミングなど、自分にとって心地

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          食べ物からの影響を知る～エンパスさんの処方箋0９～

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          浄化・すべて洗い流す～エンパスさんの処方箋０８～

          水・Water ほど、手軽で強力な浄化方法はないのではないでしょうか⁈ まずは良質な水分を日頃からとって、体内のエネルギーを循環させましょう。今は日本全国、海お水も手に入りますから、浄水器を活用したり、自分の好きな水を取り寄せたりして、身体の70％の水が滞らないように、新鮮なお水を飲みましょう。 きき酒ならぬ、きき水をしたことがあります。全国から数本ずつお水を取り寄せて飲み比べをしました。硬度、軟度、土地によってこんなに水の味が違うのかと驚きました。 住んでいる地域、ま

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          浄化・すべて洗い流す～エンパスさんの処方箋０８～

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          身体に意識をむける～エンパスさんの処方箋０７～

          日常の中で、身体中の細胞が生き、生かされていることを意識することがどれほどあるでしょうか？ 細胞は１秒ごとに約4000億個もの細胞が、死に再生しているそうです。想像もつかないことが毎瞬起きているんです。 私たちは自分の意志で、心臓を動かすことも血液を循環させることもできません。身体の意思というようなものがあって、すべて自動で制御されています。誰がこんな高性能なものを創ったのでしょう。この身体が生きてるいというだけですでに奇跡です。 人類は、自然界の水１滴作り出すことが出来な

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          身体に意識をむける～エンパスさんの処方箋０７～

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          自然とつながる～エンパスさんの処方箋０６～

          エンパスさんにとって最も大事なことといってもいいのが、グラウンディングです。 エネルギーが枯渇しないよう、日々確認して補充する必要があります。 地球と大地とつながり、エネルギーを循環させることが一番のヘルプになります。 グラウンディングする方法はたくさんありますが、ざっくり云うと、自然とつながる、ふれることです。 瞑想もとても役に立ちます。自分なりに日々取り入れてみましょう。 私たちは地球の上で生きているというより、地球と相互に影響し合いながら、一体になって生きている有機

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          自然とつながる～エンパスさんの処方箋０６～

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