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言葉で経験を染み込ませる。

今ここにいる自分に近づくために。

時間にゆとりをもちたいものです。

目標を考えられることが幸せだったのか。

2025年は脱・完璧主義でいこう。

ヨガで身体を動かすときに意識していること。

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  • はじめてのマインドフルネス

    13 本

  • 理学療法士の『読むだけヨガ講座』

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