お花のパワーはすんごい🥰✨✨ なぁんて綺麗なんだ〜✨✨ 心癒された方はスキ❤️お待ちしてます☺️✨

パスチモッタアサナ 先日の主宰先生に続き、アシ先生からも肩を下げるアジャスト。 よく観察してみると、シッティング全般で、肩を下げて、お腹を引き寄せて、胴体を小さくするイメージが良い気がした。 もれなく、バンダも気になる。 アシュタンガヨガの練習は、こうして深まっていくのだな。

1月19日 こんにちは、ポン太です🌏 今日の誕生花の紹介です🌺 誕生花🌺 バンダ 花言葉🌺 （上品な美しさ） （エレガント） 今日が誕生日の人は検索してみてください。