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分断を情報として突きつけてくる悪魔の板、スマホを封印した結果

スマホ時間を減らして人生を変える!瞑想が生む驚きの効果とは?

一攫千金を夢見て、意外なものが得られた話

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「やりたいことが進まない?」ダラダラ時間をなくす簡単なコツ✨

目覚まし時計でスマホ断ち【編み物に恋して】

いい歯のためにスマホ断ちをする。

オタクがデジタルデトックスのために片付けをしてみたら、効果抜群だった話

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ネット、スマホ、SNSから距離を置くには?【モンクモード】

インターネットの正しい使い方を伝授してやる

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「何もしたくない」はスマホ依存のせいかも

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ICLの手術後、スクリーンタイムを減らしている

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なんとなく見えてきた心地よいスマホとの付き合い方

2か月前

スマホを断ちたいと思い立ってからの心の変化

6か月前

昨日勉強しようと思ってスマホ断ちしたら未読がスゲーついててこわかった ごめんなさい今度はちゃんと選挙行きます(涙目)

3か月前

スマホと少しずつ距離を置いています。意識しないとあっという間に距離が近くなります。デジタルデトックスの旅行をしてみたいですね☺noteをたくさん読みたいですが、本日から数日間は思い切ってスマホをあまり触らないデーにしようと思います📴

「スマホ断ち」 キャサリン・プライス 著 角川新書

2か月前

アプリと通知を消す・・3日間、デジタル・ダイエットしてみて有効だったこと

夜間のデジタルデトックス、寝室にスマホを入れない

4か月前

プチデジタルデトックスをします

【最近の研究から】 スマホ

スマホが色々な意味で小さくなった話

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スマホのスクリーンタイム削減にチャレンジしてみた話

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スマホ1週間使わないチャレンジをしたら、メリットしかなかった

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はじめてのnote

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『SNS全引退』を読んだ感想 私もそうしたい!

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スマホ断ち 契約ギガ数を減らす

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デジタルデトックスのすすめ:現代人がリフレッシュするための方法

【月曜日のしかけ#29】スマ放

SNSからちょっと離れてみた結果。

☆今日のつぶやき 今日でスマホ断ちがとうとう9日目を迎えた。使わないのではなく見直しているだけではあるのだが、それでも8時間ほど使っていたものが1時間未満になったのだからすごい。https://toyokeizai.net/articles/-/271752?page=4 ご興味のある方いたら一緒にやりましょう(笑)

5か月前

【おすすめ書籍紹介】『SINGLE TASK 一点集中術』――マルチタスクをやめれば生産性10倍!: #書籍紹介

集中力を取り戻すために始めたこと

スマホ×YouTube視聴時間を削減するには、登録チャンネルを使うべし!

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ネットサーフィンするならnoteを見よ!

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先ずは電源を切ってみた

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スマホ断ち

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デジタルデトックス、気軽にやってみたら大事な何かを思い出した!

【エッセイ】SNS断ちを本気で考える

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昨年も今年も反省することが同じスマホのこと

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ドーパミンデトックス2日目

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一日スマホ断ちしてみたよ

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努力が止まらない!脳を鍛えて仕事や勉強を続ける秘訣

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