鮭に含まれる、DHA、EPA、アスタキサンチンは脳の細胞を活性化させ、コレステロールを抑え、抗酸化力を強化し血中脂質の活性酸素を抑えるそうです⤴️シニアには夢のような効果が期待できるスーパー食材。あの赤い色はアスタキサンチンの成分といいますから、効き目ありそうですね😊

たまたまサーモンとブルーチーズと明太子マヨが揃ったのでサンドイッチにしてみました。断面はボロボロですが😅美味しかったけど昨日は食べ過ぎました😓

お疲れ様です。写真はサーモンとカンパチの刺身。今日も何となく本調子じゃないまま仕事してます。ってか特に仕事も忙しくないから、自分のやりたい事やりてぇなぁと思っちゃう処です。本調子ではないけど、酒飲みたい。目先でいいから目的目標なんかないとモチベーションが上がらないなぁ。はてさて。

読書好きさんが年末年始用の本を沢山用意する様に、ゲーム好きさんがゲームを沢山用意する様に、私も年末年始はお手紙のお返事書きに勤しむ予定です。引っ越しで相当お待たせしているので書きまくります！画像は今年のクリスマスイブの料理。クリスマス要素全くナシ！(デザートはプリンでした)