Hiro/AIに取り組む65歳

Chat GPT、AI、デジタルツール、健康管理、読書に関する情報を発信します。 メーカーを退職。現在は自営業。AI出現で、覚醒。 いろいろなAIのサービスを試しつつ、今後自分ができることを模索中。 「デジタルな振る舞い株式会社」で勉強。

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【本日の英単語】⑦ 'get behind'

本日の英単語は、 'get behind' です。 本日の英文’INDEPENDENT'誌の記事 から Scientists taught rats to drive – now they love getting behind the wheel? ※記事の内容: 科学者がネズミに運転を教えるという研究プロジェクト。 ネズミたちが報酬を得る前に待つ訓練を行ったところ、報酬だけでなく運転を楽しむようになったかことが判りました。 驚きの発見です。 ※ネズミが運転している動

    • 【終活日記】ポイ活

      三井住友カードからのお知らせ お知らせが届きました。 「セブン-イレブンでVポイント最大10%還元される!」 事前の登録 アプリの登録、連携が必要になります。 使い方 会員コードを提示し、三井住友クレジットのタッチ決裁で還元10%を獲得できるようです。 困った点その1 SEVEN MILE PROGRAM? セブン - レブンさん、元々nanacoカードの還元率は0.5%。 上記の説明をよく見ると、今回はSEVEN MILE PROGRAMが付与されるようです。

      • フィナンシェ 【大阪北新地 幸せのパンケーキ】

        本日ご紹介するのは、「大阪北新地 幸せのパンケーキ」 さん の 「フィナンシェ」 です。 「大阪北新地 幸せのパンケーキ」 さん の 「フィナンシェ」 10月24日に開店。 焼き菓子専門店です。 原材料: 発酵バター(国内製造)、卵、砂糖、アーモンドパウダー、小麦粉、コーンスターチ、食塩、バニラ お店に入ると、フィナンシェの試食があります。 しっとり + サクサクの食感。 バターの香り。 素材・焼き加減が絶妙です。 お近くにお寄りの際は、ぜひお試しください。

        • 【本日の英単語】⑥ 'hint at'

          本日の英単語は、 'hint at'です。 本日の英文科学雑誌 'nature'誌の記事 から Fat cells have a ‘memory’ of obesity — hinting at why it’s hard to keep weight off?「脂肪細胞は「肥満の記憶」を持っている — 体重維持が難しい理由の手がかりに」 ※記事の内容: 脂肪細胞は「肥満の記憶」を持っている。肥満によってエピゲムノ(細胞のDNAやたんぱく質に付加・除去可能な化学的タグの

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          【終活日記】網膜静脈閉塞症

          眼科に定期検査に行くと、「網膜静脈閉塞症(眼底出血)」が見つかりました。 網膜静脈閉塞症網膜静脈閉塞症は、網膜にある静脈が詰まることによって血液の流れが妨げられ、出血やむくみが発生する病気です。 網膜は眼球の内側に位置する神経組織であり、光を受け取って脳に情報を伝える役割を果たしています。網膜には動脈と静脈が存在し、栄養や酸素を運ぶとともに老廃物を排出します。網膜静脈閉塞症は、これらの静脈が何らかの理由で詰まり、血液の流れが阻害されることで発生します。主に以下の2種類があ

          【終活日記】網膜静脈閉塞症

          麻婆豆腐セット 担々麺セット 【大阪淀屋橋 中国四川 旬菜 酒肆 楽山】 

          本日ご紹介するのは、大阪淀屋橋 中国四川 旬菜 酒肆 楽山さん の 四川担々麺定食 麻婆豆腐定食 です。 アクセス: 地下鉄淀屋橋駅8番出口からすぐ 営業時間: 月・火・水・木・金  11:30 - 14:00 L.O. 13:45  18:00 - 21:45 L.O. 21:15 大阪淀屋橋 中国四川 旬菜 酒肆 楽山さんの「麻婆豆腐セット 四川担々麺セット」 12:50到着。 行列ができていました。 入店まで15分程度待ちました。 麻婆豆腐セット炊き立てのごはん

          麻婆豆腐セット 担々麺セット 【大阪淀屋橋 中国四川 旬菜 酒肆 楽山】 

          ミルフィーユ マロン 【大阪肥後橋Seichiro, NISHIZONO】

          本日ご紹介するのは、大阪肥後橋 Seichiro, NISHIZONOさん の ミルフィーユ マロン です。 大阪 肥後橋 Seichiro, NISHIZONO さんの「ミルフィーマロン」 行列ができていました。 入店まで10分程度待ちました。 12月限定品です。 クッキーの部分: パリッとした食感で、バター風味。 クリームの部分: 栗がしっかり入っています。甘さ控えめです。 一緒に食べると、とても美味しい。 価格は、760円。 少し高めです。 素材が良いので、致し

          ミルフィーユ マロン 【大阪肥後橋Seichiro, NISHIZONO】

          【終活日記】習慣トラッカー④ HIIT

          HIITという運動方法が、効果的と聞いています。 HIITHIIT(High-Intensity Interval Training)とは、高強度の運動と短い休憩を繰り返すトレーニング方法です。短時間で効率的に運動できるようです。 HIITの主な効果脂肪燃焼 HIITはエネルギー消費が高く、運動後も代謝が高い状態(アフターバーン効果)が続くため、脂肪燃焼に効果的。 筋力向上と心肺機能改善 短時間でも筋力や持久力が向上し、心肺機能を効率よく鍛えられる。 短時間で効果を実

          【終活日記】習慣トラッカー④ HIIT

          【本日の英単語】⑤ 'figure out'

          本日の英単語は、 'figure out'です。 本日の英文科学雑誌 'nature'誌の記事 から Can AI review the scientific literature — and figure out what it all means?「AIは科学文献をレビューし、それらの意味を解釈することができるのか?」 ’Can AI review the scientific literature — and figure out what it all mean

          【本日の英単語】⑤ 'figure out'

          無選別 おかき 【長岡京 小倉山荘】

          本日ご紹介するのは、長岡京 小倉山荘さん の 無選別 おかき です。 「長岡京 小倉山荘」さんの「無選別 おかき」 明月おせんべい 定家の月 和三盆仕立て 定家の月のえび 無選別品は少しお得になっています。 堅すぎず、柔らかすぎず。 どの種類のせんべいも味がしっかりしています。 特に 揚げせんべいは、食べ始めると なかなか止めれません。 食べ過ぎは良くないと、 最近は、1日1枚に制限しています。 ぜひお試しください。

          無選別 おかき 【長岡京 小倉山荘】

          【本日の英単語】④ 'result in'

          本日の英単語は、'result in'です。 本日の英文科学雑誌 'nature'誌の記事 から Stress can disrupt memory and lead to needless anxiety — here’s how「ストレスは記憶を乱し、不必要な不安を引き起こす — そのメカニズムとは」 ’In mice, stress altered the way that the brain formed memories, resulting in an un

          【本日の英単語】④ 'result in'

          【終活日記】習慣トラッカー③ 握力トレーニング

          最近、瓶の蓋を開けにくくなりました。 仕方がないので、蓋を温めています。 以前は、簡単に開けることができたのですが。。。 加齢による握力低下の理由 1. 筋肉量の減少 2. 神経機能が低下 (筋肉の収縮が効果的に行われない) 3.活動量の減少で筋肉の萎縮 4.栄養不足(タンパク質) どの理由も悲しい。 対策対策として、 握力トレーニング器具を使い始めました。 負荷が、25~70kgの範囲で調整できます。 *1日当たり左右50回。 まず、30kgfから始めています。

          【終活日記】習慣トラッカー③ 握力トレーニング

          とら焼 守武の松 【㈲藤屋窓月堂】

          本日ご紹介するのは、㈲藤屋窓月堂さん の とら焼 守武の松です。 「㈲藤屋窓月堂」さんの「とら焼 守武の松」 原材料名: 砂糖(国内製造)、 うずら豆、 卵、 小麦粉、 黒糖、 水飴、 味醂、 醤油、 寒天、 塩/乳化剤、 膨張剤 とら焼 守武の松 黒糖の生地は、ふんわり、しっとり。 うずら豆の餡。 豆は堅め。餡は柔らかい。 豆の堅さと餡、生地が絶妙な組み合わせです。 今回は、大阪高島屋で購入しました。 オンラインショップでも購入可能です。 ぜひお試しください。

          とら焼 守武の松 【㈲藤屋窓月堂】

          【本日の英単語】③ 'cellular'

          本日の英単語は、'cellular'です。 本日の英文科学雑誌 'nature'誌の記事 から W8 million cells: virtual embryo shows organs forming in exquisite detail「800万の細胞:仮想胚が器官形成を詳細に示す」 ※ 細胞の発達を可視化するモデル ’Model used to create a cellular ‘hologram’ of a mouse embryo could be us

          【本日の英単語】③ 'cellular'

          シュークリーム 【五感(北浜本館)】

          本日ご紹介するのは、五感(北浜本館)さんのシュークリームです。 「五感(北浜本館)」さんの「シュークリーム」 特定原材料等28品目: 小麦、 卵、 乳成分、 アーモンド、 大豆、 アルコール使用 消味期限: 1日 販売店舗: 北浜本館 販売時間: 平日17時~・土日祝14時~ 価格: 1個 税込249円 ※ 販売は北浜本館のみです。すぐに売れ切れます。 シュークリーム直径は、8cm。 外側は、クッキーシュー。 さっくりとした食感です。 カスタードクリームが詰

          シュークリーム 【五感(北浜本館)】

          【書評】高橋洋一のファクトチェック 2024版  高橋 洋一著

          高橋 洋一さん: 日本の経済学者、数量政策学者、元大蔵・財務官僚。学位は博士(政策研究)(千葉商科大学大学院・2007年)。嘉悦大学大学院ビジネス創造研究科教授[3]、官僚国家日本を変える元官僚の会幹事長[4]、株式会社政策工房代表取締役会長[2]、NPO法人万年野党アドバイザリーボード。研究分野はマクロ経済学、財政政策、金融政策[3バードキャピタル合同会社を設立し、金融分野で活躍されています。 数学科出身の大蔵・財務官僚[注釈 1]。経済学者、数量政策学者としての研究分野は

          【書評】高橋洋一のファクトチェック 2024版  高橋 洋一著