普段は、日の出時間は、 1人で太陽礼拝をしていますが… 新年初の礼拝は、お世話になってる 友永ヨーガに参加しました✨ 朝日を浴びながら行う礼拝は とても心地よく、マントラも細胞内に良く響き 素敵な幕開けとなりました🧘 生まれたての太陽のエネルギーを 今年1年の活力に😆💪☀️

日曜の午後はお散歩した後、 カフェでお茶して、ホッとひと息。 フルーツが彩りよく盛りつけられた プリンアラモードで、 糖分も、ビタミンも補給しました✨ 休む時は、きちんと休むことも大事🍀 リフレッシュして、 エネルギーチャージできたので、 今週も、がんばれそうです😊

近所の黒猫ちゃんがお庭で、 気持ち良さそうにお昼寝してました💤 日曜は、私もお休みモード。 休む時には、きちんと休んで、 リフレッシュすることも大事🍀 しっかり休養とったおかげで エネルギーチャージできました✨ 11月最後の1週間も がんばりたいと思います！

最近は、充電期間を作ることを 心掛けています。 仕事の多忙さやストレス過多、 マンネリによって継続が困難になるのは よく聞く話。 このタイミングで、あえて 別の試みに挑戦する意味でも 『充電期間』は重要です。 より高くジャンプするために… 進化するわたしをお待ちください🙇‍♂️

日が昇るのを待つ時間が好き✨ 空が明らみ、赤い光が生まれると 自然と感謝の気持ちが湧いてきて 今日を生きるエネルギーが体中に充電される🌄 夕陽には私達が宇宙の本質から逸れてしまったものを 修正してくれる力があるんじゃないかな… 毎日の生まれ変わりのサイクルをありがとう✨

夏みたいですね🥵 こんな日は ハイビスカス、ローズヒップ、カモミール、ネトル ブレンドのルイボスティーがぴったり！ 肉体疲労回復、ビタミン、鉄分、心身のリラックスがまるっとチャージできちゃいます🥰 暑さに負けずに頑張りましょう！ ご自愛くださいませ💕

今朝の太陽☀️ 朝陽を浴びてエネルギーチャージ✨✨

Day6: "Energy Charge" not by energy drinks but breathing deep in the fresh/crisp air. Fresh start to the new work day! 爽やかな空気の力で仕事始めを乗り切る！

懐かしみたいときに聴きたい曲 ポルノグラフィティ　サウダージ 許してね 恋心よ 甘い夢は波にさらわれたの いつかまた逢いましょう その日までサヨナラ恋心よ 懐かしくなると、色々思い出が出てきますね！ https://youtu.be/fY1xN13G0pk?si=BOdeSIh1zba7FKs_