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十二月 シロクマ文芸部

メンタルしんどい人は「ウィンターブルー」に気をつけてください

*冬季うつ(ウィンターブルー)を乗り越える方法:気分を明るく保つセルフケアのヒント

「冬季うつさん」がラクになれる方法

¥500

冬季うつ(ウィンターブルー)の対策

冬眠とリセット

8日前

カレンダーがない?

3週間前

2024が終わる

1か月前

2か月前

どうか、この白雪が、何もかも覆い隠してしまえばいいのに。

12日前

【経験談】“冬季うつ”を経験してわかったこと。うつを乗り越えるために試した「3つの方法」

¥500

しばらく、投稿をお休みします。 日々、考え事が多くなったり、体調が悪く、 HSPのDOESが総動員している状態です。 ワンピースで言えば、 1日中、覇王色の覇気が体中にまとっている。 https://note.com/kazpirokou002/n/ne9b5fec0a9a7

サンダルウッドで心も体も潤すご褒美時間

ドライフラワーリース作り

10か月前

自分のメンタルを整える方法を見つけておくと、過ごしやすくなります。 私の場合はノートを書いたり、ボディメイクをしたり。 自分が何をやれば機嫌が良くなるのかを書き出しておくと、つらい季節も乗り越えやすくなるんですよね。 寒くてウツウツする季節も、ノートの恩恵で乗り切ろうと思います。

1年前

最近読ませていただいたnoteから2話

10か月前

旧朝香宮邸

10か月前

何だか幸せ

10か月前

冬眠気分

10か月前

思いがけず県美。再び

10か月前

ウィンターブルー??

ウィンターブルー克服ガイド:日光不足とセロトニンの関係、効果的な防寒対策と屋外活動の提案

1年前

ウィンターブルー

ウィンターブルー(冬季うつ)とは?原因・対策を解説

冬眠中のあれこれ

10か月前

「ウィンターブルー」は、あたりまえ?Are "Winter Blues" a given?

退職までのカウントダウン。新規事業スタートまでのカウントダウン。

"寒いと辛い”を卒業したい

1年前

【keiko随想】「冬のうつ」をウィンターブルーって呼ぶんだ~知らなかった!

2年前

絶望か救済か、寒さの果ても涅槃まで(2023年1月23日の日記)

2年前

本日のツイッターから(2022・11・21)

【雑談】ふゆのおもいで

HSPと環境 その2 ー温活と心のぬくもりは関係しているのかー

冬と雨。

1年前

ウィンターブルー

2年前

ウィンターブルーを吹き飛ばせ

どうやらこれはウィンタブルーだな、というのがあって、病院に行くほどではない

自分の取り扱いマニュアルを持っていますか?

~陽に当たらないと「うつ」になる!?~ メンタルと日照時間

寒さに身体が追いつかず。たらたらと話してしまいました♨️ながら聴きのおつまみにどーぞ https://stand.fm/episodes/6173fc0c26ae8c0006b5185f

冬に気分が落ちる??「ウィンターブルー」ってなに?

ウィンターブルーにならないために意識してる冬の過ごし方

魔法の言葉

5年前

ようやく、日の出が。起床時間は暗くて中々起きれないです。

今日は、雨。昨日より少し寒いー。

ウィンターブルーで白旗がなびく~遂にジムに行った!編。

こんにちは。

ウィンターブルー

冬になると気分が落ち込む?ウィンターブルーとは?

途中下車散歩②

1か月前