ギックリ腰3日目。

こんにちは。ギックリ腰3日目になったうお田です。
よろしくお願いします。

・寝起きが一番やばい

昨夜の地獄の寝返りから朝が来ました。
下半身に力を入れると痛いので腕の力だけで体を起こす。
イギギギギ。
ちょっとでも力が入ると激痛。
四つん這いまできたら、ハイハイで椅子に向かう。そこからトカゲのようにぬるりと這い上がる。
この時点で全然治ってないことを確信する。
あと、ベッドならもう少し起き上がりスムーズなんじゃないかと思う。

・ブルブルマッサージ

痛めた周りの筋肉がカチカチだという話を聞いたので、数年前のブルブルマシンを出してきた。
尻と背中にブルブル。
無論座ることは出来ないので、直立で。
しばらくほくじてみたら効果があった！
ちょっと歩ける！痛いけど！！(ﾟ∀ﾟ)
こいつはいい武器だとリビングの椅子に常備した。

・接骨院で最強の武器もらう

「うお田さんちょっと歩けてますね」
先生は色んなギックリ腰あるけど、ちゃんと治ってきてる人の傾向だといってくれた。
朝目覚めた時は、終わってんなと思ったけど治ってきてるらしい。
先生に筋肉をほぐしてもらって腰の謎のツボを押してもらった。
痛すぎた。
「炎症が落ち着いてきてるので、風呂に入ってあっためてもいいですよ」
お風呂許可！
寒かったのでありがたい。
帰りにコルセットをレンタルした。
装着したら抜群の安定感！
こいつぁすげぇ。
寝る時は外さないとあかんらしい。

・風呂につかる

風呂の許可が出たのでインフルエンサーが使ってる炭酸の錠剤を投げ入れて使った。
あったけ〜‪( ◜ᴗ◝)‬
風呂の浮力もあって腰が楽だ。
今日気づいたことは、痛みの場所がはっきりしてきた。
仙骨のちょっと上の右側の奥の方だ。
腰もほぐれて痛みも薄い気がしてきた！
湯船から立ち上がる。
地球の重力を感じる。
重い。
痛い…(´･ω･`)

・就寝

ほかほかの体のまま早く寝ちまおうとコルセットを外してゆっくりと横になった。
しばらくすると寝返りをうちたくなったがうてなかった。
痛すぎて(´･ω･`)
ゴロゴロ寝れる日はいつだろうか。。。
朝が怖い。

4日目へつづく:(›´ω`‹):