初めての有料スタエフ✨ どうやら… みんな困ってるみたいなんだもん！ https://stand.fm/episodes/66c91ed9d4e236c7ae6fc05c 因みに２分の無料分だけでも 充分有効かと思われるので 聴いてみなせいっ🙏🏻✨

昨日の娘の夕食は、スパゲティでした。義母が作ってくれたトマトソースには、お肉の代わりに大豆が入っています。北海道産のタラを焼いて、乗せてみました。米粉でできたパスタの麺を茹でて、キッチンバサミで細かくしました。いつもと違う献立を、娘は、ペロリと完食😋トマトソースさまさまです！

8weeks.ai日記 #37 今日睡眠の質が41%と過去最低。確かに3時頃に目が覚めていました。昨日は70%だったのに‥‥。朝から睡眠不足の原因を考え中🤔 一方、昨日娘に勧めれた「大根と梅の煮汁」をお通じ改善のため食しましたが、現時点では改善されてません😓こちらも只今迷走中。