玄米が体質的に合わないと感じる方へ
こんにちは！
アトピー改善アドバイザーのちーちゃんです。
今日は
玄米が体質的に合わないと感じる方へ
をテーマにお話ししていきます。
私は先日からあるサプリメントを取り入れ始めました。
それは、玄米酵素です。
私がアトピー完治に向けて食養生を始めてから、あらゆる薬やサプリメントを手放し、基本的にはサプリメントの紹介や勧誘は一切断ってきました。
まだ残っている薬やサプリメントさえも、ゴミ箱行きでした。
今までは薬でなんとか症状を抑えて治した気になっていたけれど、
病を根本的に治すと言うことは、食生活や生活習慣をしっかりと整えることが基本になると思っているし、まずはそれに集中しようと思っていたからです。
玄米酵素との出会い
ある時、私のアトピーについて相談させていただく鍼灸院の先生や、
日頃から自然療法を実践なさっている大学時代のゼミの先生から「玄米酵素」というサプリメントを紹介いただきました。
その玄米酵素というサプリメントは、重度のアトピーやステージ4の癌患者さんが集まってくるような座禅断食合宿の場でも紹介されたり、
個人で実践する断食のお供としても活用されているようなのです。
気になっていたので無料サンプルから始め、今では朝昼晩摂取する習慣ができてきています。
玄米酵素の何がすごいの？
玄米に含まれる栄養素はアトピーやアレルギー、その他の慢性疾患の改善にとても良い働きをするということは別の投稿でもお話ししている通りです。
私は玄米が大好きなので、毎日毎食玄米でも何らストレスを感じない、むしろ嬉しい人なのですが、
私の夫は小麦を食べて育った民族で、消化酵素の違いなのか玄米をうまく消化することができないと感じることがあるようで、毎日玄米100%で炊くわけにも行きません。
私たち日本人の先祖代々は玄米を食べて来られたかと思いますが、中には、私の夫のように玄米を食べると、消化不良を起こしてしまうという方もいらっしゃるかと思います。
毎日時間をかけて玄米を炊いたり、食べる必要がないながらも、
玄米の栄養素を摂取することができるというのが、玄米酵素の強みでもあります。
※ちなみに、私は（株）玄米酵素様の回し者ではありません。
私は実際に玄米酵素を日常に取り入れてみて、効果を実感し、本当に良かったと思っているので、記事にしています。
玄米酵素はどのようなものか、メーカーによる説明動画を添付しておきます。
玄米酵素を続けて感じた効果
再度申し上げるのですが、私は栄養摂取をサプリメントに頼るのは好きではないのですが、健康的な食生活を基盤として、プラスαとして続ける価値を感じているのが、玄米酵素です。
私はこの玄米酵素を朝、昼、夕食前に大さじ1杯てんこ盛り（個包装2袋分）を摂取しています。
※通常は個包装されているパッケージですが、私はコスパの良い大袋タイプを購入しています。
◎すぐに顕著に現れた効果としては、排便回数が増え、便の質が上がったことです。これは本当に驚きでした。
食を見直して以来、外出が続いたり、少し水分不足になったりすると便が出ない日があり、便秘後も出にくかったり便の水分量が少なくコロコロとしていたりしていました。
しかし、1日3回摂ることを習慣化したことで、毎日一日2回は排便するようになり、お腹がものすごく軽いのです。
私、こんなに食べてたっけ？というくらい排便があります。汚い話ですみません。
アトピーの炎症や痒みは腸と密接に関わっているということは、私の記事を日頃から読んでくださっている方は皆さんご存知かと思います。
便や尿、汗などから毒素をうまく排出できないことにより、皮膚を通して無理やり出そうとしているのが、アトピーです。
何を食べるかも大事ですが、それ以上に出す（排泄する）ことが大事です。
断食によりあらゆる患者さんの病を治して来られた甲田光雄先生の本でも、「入れる前に出す」ことの重要性が書かれていたことを思い出します。
出す回数を増やしてあげること、常な新鮮なエネルギーで身体の循環を良くしてあげることが大事ということがお分かり頂けるかと思います。
また、衝動的に「毒」を食べたいと思う意識が減り、心が安定してきた実感があります。
「毒」とは日頃避けている乳製品や白砂糖、小麦、植物油脂（キャノーラ油など）です。
基本的には毎食前に食べるようにしていますが、ちょっと小腹が空いたなという時に大さじ1杯分を摂取すると、空腹やそれによるイライラが落ち着いたりします。
勢い余って食べてしまうという方、過食気味だなと感じる方には、このサプリメントを特にオススメしたいです。
始めてから2週間弱という期間ですが、すでに効果を実感しています。
長期的に続けてみたメリットなどもまた更新できたらと思っています。
気になった方はぜひサンプルを取り寄せて試してみてくださいね！
皆さんの暮らしが快適で笑顔に満ちたものになりますように♡