8weeks.ai日記 #37
今日睡眠の質が41%と過去最低。確かに3時頃に目が覚めていました。昨日は70%だったのに‥‥。朝から睡眠不足の原因を考え中🤔
一方、昨日娘に勧めれた「大根と梅の煮汁」をお通じ改善のため食しましたが、現時点では改善されてません😓こちらも只今迷走中。