土9873 ビジネスやナ○パが続かなくなる原因

いつもご訪問ありがとうございます。
田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。

昨夜はどのように
お過ごしだったでしょうか？

私は帰宅するなり
やることやってサッサと寝ました。



そして翌朝は河川敷で日光浴。
上半身裸でこんがり焼けてきました。

そしてカフェで涼みながら
メルマガおよび今後のコンテンツ作成。

数時間後はジムで筋トレです。
プロテインで仕上げてバルクアップです。

さらにその後、マックで軽食、
かつ自己投資中の教材をインプット。
手帳にメモりながら貪るように。

夜になったら都内のある街を
一人で散策、気分が高まってきたら
そのまま酒場に行ったりナ○パしたり。



こうして１日の流れを確実にします。

途中でエネルギーが途絶えない流れですね。

土曜日は会社からも家庭からも
完全に切り離された
完全フリーの日と決めています。

ここでセルフメンテナンス、
ボディメンテナンスをして、

翌週のリズムおよびエネルギーを
習慣的に確保していきます。

毎週、定期的に同じことを繰り返しているので、
もはやブレることはありません。

良質習慣のお話は随分としてきましたが、
このように、エネルギーが高まり続ける習慣を

あなたに合うように組み合わせて、
試行錯誤しながら身体に染み付かせてください。

一度身体に染み付いた習慣、
その習慣によって得られる静かなる快感、
セロトニンってやつですね。

簡単に忘れなくなりますよ。

またその快感物質である
セロトニンを身体が、脳が、再現させようと
セルフフィードバックをかけますので、

セロトニンとは？
→https://bit.ly/3cBjuHp

「これはぜひ習慣にしてみよう！」
と思ったらまず一度やってみる方が、
悶々としてるよりは遥かにラクです。



さて、これらの習慣、
中でも