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#仕事

ほっこりする時間ありますか?

ほっこりする時間ありますか?

ほっこりする時間。

ほっとする時間。

こころを穏やかに過ごしたい。

最近ゆっくりしていても。

ほっこり…ほっとはできていない。

毎日毎日疲れている。

今の癒しはなんだろう?

最近はないんですよね。

何が好きだろうということを考えるほど時間がない。

難しい。

最近は音声配信が好きというか1年前くらいから音声配信が好きなんですけどね。

その前まではYouTubeにハマってました。

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木を見て森を見ず

木を見て森を見ず

小さいことが気になってしまう時、

物事やその人の、全体ではなく、
些細なところが気になってしまう……

誰にでも、そのような経験ってありますよね!

小さいことが気になっている自分を不快に感じたり、
相手や、出来事に対して苛立ったり……

みんな、経験あるでしょ!(笑)

まず、知っておいて欲しいのは、

気にしすぎる自分はダメだ!と、
自分を否定することはやめようね!

人格否定はしないよ!

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毎日一つできたら、自分に100点をつけてあげよう♪

毎日一つできたら、自分に100点をつけてあげよう♪

やることがたくさんある……

まだまだできてないことが
あるんじゃないか?

今日はこんな不安を
解消するための考え方を
ご紹介します。

結論をいいます。

一日一つ何かできたらもう
自分に100点をあげましょう♪

本当に一つだけでいいの?

一つで良いんです!

一日一つできたら1ヶ月で30個です。

1年経ったら365個です。

10年で3650個!!!

一日の成果はチリのように
小さく

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【5分要約】Vol.31_ゼロ秒思考

【5分要約】Vol.31_ゼロ秒思考

「なかなか悩みを解消できないなあ…」

今回はそんなあなたにおすすめの1冊をご紹介します。

<こんな人にオススメの1冊>
✔︎ 頭の中にあるモヤモヤを解消したい
✔︎ いつもポジティブマインドでいたい
✔︎ 論理的な思考力を身に付けたい

こんにちは、ゴミー(@GOMIE_BLOG)です。

今回取り上げる本は、累計29万部突破*のロングセラーとなっている『ゼロ秒思考』です。

本書にはトップア

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仕事でミスした時の心持ち。反省したらそれで充分、自分を責めすぎないで!

仕事でミスした時の心持ち。反省したらそれで充分、自分を責めすぎないで!

人間はいつしか、何かしらミスを起こす。
失敗したくないと心で思っていても。
書きミス、伝達ミス、実施ミス。

僕は社会人1〜3年目のころ、ミスの連続でした。
先輩や上司には、これでもかってくらい怒られました。
これと同じくらい、自分で自分を責めました。

今思い出しても、辛いくらい...
きつかったな。

社会人8年目になった今、仕事でのミスは少なくなりました、当然ですが。
でも今日、ミスしてしま

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社会は嫌いだが『人』は好き。

社会は嫌いだが『人』は好き。

社会とはなにか。社会とは人間の集団としての営みのことであり、つまり人が集まれば自然と『社会』になる。

私は社会というものが昔から苦手である。つい最近ASD(自閉症スペクトラム)の診断を受けたばかりだが、ADHDを併発してもいる。ASDだけであればだいぶ克服しているように思うが、忘れっぽい、ミスが多い等は脳の問題なのでどうしようもない。

社会はこういう人間を許さないようにできていると思う。単純に

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意思の力は弱い。自分をつくるのは「習慣の力」

意思の力は弱い。自分をつくるのは「習慣の力」

 自宅で筋トレを(ほとんど)毎日するようになって一年が経ちました。きっかけは、コロナによる一斉休校で、朝少し時間に余裕ができたことから。

 やっているうちに楽しくなってきて、しまいにはジムに行かなくてもどこまで鍛えられるのかを試してみたくなり… 気付かないうちに筋トレの知識や食事管理について気にするようになりました。

 何かしようと思って一年以上継続できたことって、朝活と筋トレくらいかもしれま

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【5分要約】Vol.29_幸せになる勇気

【5分要約】Vol.29_幸せになる勇気

「嫌われる勇気を読んだけど、難しくてなかなか実践できてないなあ…」

今回はこんな風に思っているあなたにこの1冊をご紹介します。

<こんな人にオススメの1冊>
✔︎「嫌われる勇気」を読んで理解できたけど、実践できていない
✔︎「自分って本当に誰かの役に立っているのか」と考えることがある
✔︎ 良い人間関係や幸せって一体何なのか知りたい

こんにちは、ゴミー(@GOMIE_BLOG)です。

今回

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生産性をあげたいなら「マルチタスク」をやめて「シングルタスク」に切りかえよう♪

生産性をあげたいなら「マルチタスク」をやめて「シングルタスク」に切りかえよう♪

『結局今日も何もできなかった……』

『結局今月も何もなかった……』

『結局今年も目標達成できなかった……』

こんなパターンになっちゃうことありませんか?

これはどんなことが起こっているかというと、色んなことに手をだして結局どれも中途半端。

時間だけが過ぎていくというパターンです。

これでは人生の目的・目標を達成するどころか、日々のお仕事や家事でも成果があがりません。

中途半端のまま片

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時には任せる勇気も必要です

時には任せる勇気も必要です

こんにちは
今日は仕事でついついやりがちな
こんなことを記事にしてみました。

自分の業務が終わらずに
家に持ち帰り仕事をする人
いますよね。

まさに昔の私がそうでした。

これが癖づくとあたり前になってしまいます。

「今日ははここまで終わらせて
明日休みだから午前中家で
やればいいや」

・予算作成
・シフト管理
・売り上げ報告

「確かにそんなに時間かからないし
ササッと1~2時間で終わる

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勉強する意味ってなんだろう

勉強する意味ってなんだろう

自分が元々ある得意なこと、やりたいこと、好きなこと、何かしらあるのではないかと思う。

私はそういう才能が何もない人間だった。学生時代は文章力を褒められたことはあまりなく、部活でも大して腕は上がらず日々苦痛だった。こんなことをしている暇があったらもっと勉強してもっと良い大学を目指した方が良いのではないかと思っていた。

私にとっての取柄は、別に東大や早慶に行けるほどの実力もなかったくせに、『勉強』

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#64 集中力が高まる!「達成バイアス」

#64 集中力が高まる!「達成バイアス」

仕事をはじめるとき、
まずどんな作業をしますか?

「メールチェックとか、簡単なことから」
という方も、
「難しくて大事なことから」
という方もいるでしょう。

多くのビジネス書には
「朝イチは難しい作業からやれ!」
と書いてあったりするので、

「まずは大事な仕事からするべき」
と考えてる方も多いかもしれません。

ただ、ここ数年の研究では、
「簡単なことからはじめた方が、
 集中力が続いて作業

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【5分要約】Vol.25_人生を思い通りに操る片づけの心理法則

【5分要約】Vol.25_人生を思い通りに操る片づけの心理法則

こんにちは、GOMIE(ゴミー)です。

今回取り上げる本は、あのメンタリストDaiGoさんが片づけ術について書かれた『人生を思い通りに操る片づけの心理法則』です。今回も5分で読めるように要約していきます。

著者情報
DaiGo(メンタリスト、作家)

・慶応義塾大学卒業。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV出演。
・その後、活動をビジネスやアカ

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ADHDの仕事術 -付箋で生産性爆上がり-

ADHDの仕事術 -付箋で生産性爆上がり-

昨日、カレンダーのの書き方を記事にした。
僕はあたまんなかを整理するための手段を模索している。
ADHDの僕にとってあたまんなかは常にゴチャゴチャした雑貨屋さんのようだ。

いや、そんなオシャレなものでもなくて廃材置き場のようなものだと思う。
思いついた事は基本的に実行されない。
もしくはとりあえず動いてみて飽きて辞めてしまう。
そんな思考をまとめるためにカレンダーを書いている。

さて、そんな僕

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