2021年12月の記事一覧
BPDは安全地帯を作る事が難しいのかという命題。
マガジンの方で「境界性パーソナリティ障害」になった者は安全基地を作るのが難しい、という旨を書いたがそれに関してのアンチテーゼ。
ちゃんと自分でそのヒントまで提示しているのになんで思いつかなかったのよ、という。
トラウマ記憶は手続き記憶に記憶される。
だが「安心だ」「快い」という記憶もまた然りだ。
どんなトラウマ者でも安心で安全だった記憶が一つもない、という事はない。
例えば風呂に入っていたり
断ることはわるくない！『断ることのメリット』
誘いを断るのって勇気がいりますよね。
明日から仕事がやりづらくなるとか、昇進に影響するんじゃないだろうかと考えると、「面倒ごとになるよりいいかなっ」と本当は行きたくないのに誘いを断れないアナタ！
今回は、断ることはわるくない！『断ることのメリット』について紹介していきます。
誘いをことわるとヤバイ？
誘いを断れないひとの気持ちってよくわかるんです。
明日から仕事がやりづらくなるのはイヤだし
彼らを わくわくエンジンを搭載した ジェット機へ
私はつまらない人間だ、といつも思う。
自分でそんなことを言ってしまうくらい、つまらない言葉はないと思う。けれど、事実、そうだ。
生活はお世辞にも安定しているとは言えないが、食って生きていく分の稼ぎはあるし、趣味だって熱中しているほどのものはないが、ある。
それでも自分を「つまらない」と断定してしまうのには、どんな理由があるものか。
テレビを見て、ラジオを聞いて、スマホを開いて、人
第5回 いったいいつの時代のRPGしてんのさ。
正直に手をあげましょう。
RPGとかでセーブデータをいきなり消したくなって実行したことあったり、甘い誘惑に逆らうのに必死になった人。
はーい🙋♂️
それ自傷だからね？
まあある意味肉体的にも経済的にもなんのダメージも受けないから自傷への適応的なコーピングって言えばそうなんだけど、ゲーマーにとっては自傷だと思うんすよ。
ある日突然オンラインゲームでギルドやコミュニティから消えるリセット癖も
『発達障害と睡眠障害、睡眠薬の服用をはじめました。』
発達障害と睡眠障害発達障害を持つ人の3分の1から約半分の人が睡眠障害を持っていると言われている。
私もその中の一人で小学校からずっとこの睡眠障害は問題になっていた。
睡眠障害は日常生活を送るうえで大きな問題となっている。
学生の時はそれが原因で学校に通えず、学校をやめてしまったりもした。
私は今まで、なるべく薬に頼りたくないという思いがあって睡眠薬の服用を避けていた。
自分なりに、どうや
ADHDとトラウマ者に朗報。
EMDRに応用出来るね、これ。
トラウマを想起している状態が前頭葉や前頂葉と関係していることは身体感覚と実感で解る。
で、この状態がADHDで忘れ物をした時や過集中をしている時と似ている。
EMDRの眼球運動やタッピングの代わりにこれをしてトラウマを思い出した際の脳波をコントロール出来ればより安全にトラウマ記憶の処理が出来ると思われる。
ヘッドセットして数回通うだけでトラウマや発達障害を投薬