急に涙が出てきた。天国の父に会いたい。今日、母と喧嘩をした。その前に主人とも喧嘩をした。母とはなかなか上手く行ききらない。主人とは考え方の相違が目立つ。今日は熱はなかったが体が痛い。咳痰も止まらない。咳痰に関しては、ここ数ヶ月の間に悪化している。薬も効かない。生きるだけでも大変。

咳や痰には、 かぶ、ぎんなん、れんこん、梨 が食薬になります。

「大根」は胃腸の調子を整え、風邪の熱やのどの痛み、咳、痰を改善する効果もあります。 生活習慣病の予防に「大根とあさり炒め物」で、 のどの腫れ、痛みの緩和に「すりおろした大根のしぼり汁に、はちみつを加えて」 の食べ合わせで効果が高まります。

体が弱いからチャレンジ精神が湧かない。今までやれたこともできないのだからチャレンジなんて非現実的だ。そうやって自分のできそうなことを見越してしまう癖が付いたら人生がつまらなくなった。かといって今の私は本当に体力がない。少し動くだけで息切れ、止まらない咳痰、諦めと悔しさが交錯する。

「あさり」は、痰や咳、ほてりを鎮め、イライラ解消に効果的です。 疲労回復に「あさりの味噌汁」で、 気分が落ち込んでいるときに「あさりと小松菜としめじの炒め物」の食べ合わせで効果が高まります。

「緑茶」は、余分な熱を取り、頭をすっきりさせます。 視力の回復やイライラの解消、血圧の安定、痰を収める効果もあります。 消化を促すため、食後に飲むのがおすすめです。

「砂糖」は身体を冷やし、肺の機能を高めて痰を出やすくして咳を止め、身体の毒素を排出します。 風邪のひき始めに「黒砂糖生姜湯」で、 熱中症予防に「緑豆のおしるこ」の食べ合わせで効果が高まります。

「梨」は、暑い季節に体内にこもった熱を解消したり、咳や痰を鎮める作用があります。 咳止めに「梨の蜂蜜コンポート」で、 不眠改善に「梨とゆり根の煮物」で、 二日酔いに「梨と蓮根と大根のジュース」の食べ合わせで効果が高まります。

なくならないけど時々少しずつ変わる日常を、あたふたしながら乗りこなして。ちょいちょい起きる体調不良の度になんかリセットされたりして。あれ絶対やらなきゃ！という気負いは減ったけど、やっぱりやっておきたい、とジリジリ思ったりする。 風邪の休み明け今日からまたお仕事もする。

「マスタード」は、痰を取り咳を抑えたり、生魚と組み合わせると食中毒の予防に有効です。 食欲増進に「鶏肉のマスタードソテー」で、 貧血予防に「菜の花のマスタード和え」の食べ合わせで効果が高まります。

秋に起こりやすい病気や症状 皮膚や髪の毛のかさつき、口のかわき、くしゃみ、咳、鼻炎、風邪、喘息、インフルエンザ、気管支炎、痰、便秘、下痢、腹痛

こんばんは🎶🌟 今日もお疲れ様でした🤗🩷 毎日たくさんのスキ🩷ありがとうございます🙇‍♀️ 今日は出勤して仕事を全う出来ました😀✨ 喉の痛みも大分軽減され、鼻水、痰も回数が減りました😀👍 今週末は大人しくお休みします😮‍💨 ではおやすみなさい(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐ~｡.:*♡

しつこく治る気配がない風邪なので医者に行った。熱の出ないインフルでは？と思っていたが検査では陰性。コロナでもない。 お医者によるとこの症状の風邪出てるよとのこと。 ひたすらに温かくして、処方薬をのんで休んで治そう。もう飽きてきたよ…

みゆと申します。 病院で検査を受けたところ、 コロナでもインフルエンザでも なく…しっかり静養するように 言われました。 帰ったら寝ます。 皆さんもどうか この時期、特にお気をつけて。 みゆ

父、また痰が溜まって来た様子。 額があたたかい➕指だけが熱い。今回は右手の指だけ浮腫も出てる。サインと見た。 訪看さんを呼んでみる。 たまたま、吸引が上手な方で、ゆっくり確実に気管を進んでいくと、今回はゴソッと塊が釣れた🎣 途端に、眠りはじめた。助かったぁ…私は取れない…💧