おはようございます！ 私の健康維持ポイント 【太陽に当たる】 冬は日照時間が短く、 冬季うつになりやすいようだ。 だからこそ、 太陽のエネルギーを借りて 「セロトニン」を出す☀️ そしてビタミンDもget！ 有酸素運動をしながら、太陽を浴びられたら最高だぁ！

太陽のあふれんばかりのエネルギーを感じると 感謝がうまれたりもします 太陽が見えない時も、太陽は存在してくれています みえないものを感じてみるのもロマン 今日は、直感を使って行動もいいかな 言葉や斬新さは意識して大事にあつかってもいいな 寒くても心は温かく 良い一日を🌈

みえてもみえずとも存在する太陽に感謝🌞 寒波がやってきていますね 力を合わせお互い様精神と体一番 無理せず超えていこう 🌞と🌙は自分の特質認めて 行動したい気持ちあるなら大事にと 誰かに何かできることがあればぜひ！ 行き過ぎず下がら過ぎずいい塩梅もおススメ🌟 良い一日を🌈

春を迎える準備 街路樹の細い枝は バサバサと切り落とされ 殺風景な感じもするけど 芽吹く直前の木は 一番エネルギーに満ちているらしい 新しい葉っぱ 顔を出す日が待ち遠しい