心地よいもの　自然の音「1/ｆゆらぎ」

雨が降っています。 雨の音を聞くのは心が落ち着きます。 屋根から落ちる音もいろんな音があり癒されます。 ＝好きな音が自然の中にいっぱいある 木々のざわめき。 木々の間をさわさわと抜けていく風の音。 浜辺で幾度となく打ち寄せる波の音。 滝の音。 川の流れの音。 小鳥のさえずり。虫の音。 ＝不規則なゆらぎ「1/ｆゆらぎ」 自然には不規則なゆらぎ「1/ｆゆらぎ」とよばれるものがあります。 日本人は虫の音を音として区別できますが、外国人（全てではないかも）は雑音としてしかとら

迷走状態のリウマチ　書くことってストレス軽減作用ありそう

リウマチに罹患して、10年以上。 3軒目の病院に新たに移ることにして、初めての受診日のこと。 振り返ってみると、薬を変えて症状が悪くなった時に、病院を変わりたくなるみたい。いや変わり時なのかもしれない。 薬が合っているときは、この病院でいい先生で良かった～と思っているのに 薬の副作用や症状が悪化したときに、このままこの病院でいいのか？の葛藤が始まりだす。 今までの先生は信頼できる医師だったし、最初は薬も合っていて調子よかったので本当に感謝している。感謝の思いはあるけど他の

デコパージュ作品❷

わくわくドキドキ+癒し　　美しい馬たち

初めにお断り：競馬が嫌いな方は読まないでくださいね 自分でもあきれるほど、興味の幅が広いと思う。 わくわくドキドキするものをどんどん見つけてしまう。 今日は中山競馬場で、スプリンターズSで西村淳也騎手騎乗の『ルガル』馬が優勝。 西村騎手は7年目で初めてG1初制覇！おめでとうございます。 だぶんゴールした後、涙が溢れていたと思う。 馬のたてがみにもふれて馬にありがとう！と言っているように感じた。 このレースは1200Mの芝　短距離走だから人間でいう100M走みたいなもの？　

好きなものとの出会い【押し】　真実は偶然から始まる

ピアニスト角野隼斗さんの話を前回しましたが、最近ファンクラブにも入ってしまいました。 来年の　コンサートツアー　 HAYATO　SUMINO JAPAN　TOUR　2025 　　　　　　　HUMAN　UNIVERSE オフィシャルファンクラブ「8810」でチケット先行予約が始まりました。 年々チケット取るのが大変になってきてて、（いつもSOLD OUT）とうとうFCに入るという、なんだかもう完全にこれは【押し】ですね。 どうやって【押し】になっていったのか 自分でもちょ

心がすーっと浄化された　角野隼斗＆マリン・オルソップ　モーツァルト『戴冠式』

ここ数年角野隼斗さん（ピアニスト）のピアノの音にずいぶんと癒され続けている ♪角野隼斗　すみのはやと　簡単にご紹介 　角野隼斗：ピアニスト　29歳　You Tube名「Ｃａｔｅｅｎかてぃん」チャンネル登録者数139万人（2024.9月現在） YouTube [https://www.youtube.com/user/chopin8810 ] HP [http://hayatosum.com ] 7 levels of "Twinkle Twinkle Little Sta

幸せをよぶ黒猫　ノアの話

真っ黒だからノアールから「ノア」と名付けた。 彼女はもともと、のら猫。 時々親の家に来ていた。 1歳になったころ、細い小さな体で子猫を3匹産んだ。 細い体が子猫に栄養摂られてますます痩せていたある日。 庭の草よけネットに、子猫が引っかかっていた。 可哀想に思い、助けてやろうとしていたら、この痩せた真っ黒の親猫が聞いたこともないような声で人間を威嚇して、子ネコを守ろうとした。 どこにそんなパワーがあったのだろうと思えるほどで、心底驚かされた。 なんとかネットを外し、事なき

睡眠って何もしてない時間じゃない

寝るのがもったいない！ なんて若い時のような気持ちはもうない私。 眠い時は、お昼寝出来るならすぐしてしまう。 しっかり眠れた翌日は仕事してても、すごく頭の中がクリアなのがわかる。 寝てる時に、体も頭も自然に整えているんだなと実感。 お箏の演奏会が近づくと、下手ながらも寝る前もイメージトレーニング。 寝てる間にも頭の中で練習しているのでは？と自分で思うことがある。 実際に弾くことは上達するには必要だけど、どう感情をのせたいかなどはイメージを膨らませるしかない。 睡眠

朝の癒しルーティーン 猫

ロシアンブルーのメルが小さな声でﾆｬｱと泣く （ロシアンブルーの鳴き声はﾎﾝﾄかぼそく小さくてかわいい） 「抱っこの時間だよ」と声をかけ赤ちゃんのように抱っこ！ （14歳だが体重4ｋｇなのでほぼ赤ちゃんのように抱いてしまう） 「いい子いい子大好きだよ、メルはとってもいい子だよ」と話しかけながら おでこをやさしくグルグルなでるとゴロゴロ喉を鳴らす （14年間いい子と言い続けている　我が子よりもよっぽどメルにいい子とつぶやいている私） エメラルドグリーンの瞳を見て、ゆっくり

デコパージュ作品❶

初めまして　自己紹介

merci （メルシー） です　 ６０代で初めて書くことに挑戦します 慣れなくてわからないことが沢山ありますが、挑戦しながら少しずつ 学んでいきたいです ＊自己紹介＊ 　　家族　夫+ロシアンブルー（メル）黒猫（ノア） 　　仕事は事務　あと数年頑張ろう！ 　　好奇心はまだまだありますが、体力がついていかない？？ ＊note を始めるきっかけ 　　おしゃれな雰囲気と読みごたえのある記事が多いと感じ、自分のスキルを上げるために挑戦してみようと思いました ＊好きなこと 　　自