暑さで心身の不調が響きます。ちょっとしたことでへこたれる。毎年毎年、『今年は暑い』、『今年の暑さは異常値』と言い張り、『冷夏』と言う言葉も最近は聞かれなくなりました。暑すぎて出かける気力も起きません。ご飯支度も大変。横になり、note読んでるのが至福の時。明日もお仕事頑張ります。

今日は表参道にある素敵オフィスで ワークアウト💪🏋️‍♀️🏋️ 2時間以上？動く動く動く。 後半動きながら眠気が、、、 水泳に活かせていけるといいな。