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「小さな夕食」が身体にもたらす大きな影響─なぜ夕食を減らすべきなのか / Text by COURRiER Japon
メール会員無料記事なので引用してみる。 これが結論。 以下、その理由。 何がきっかけでそうなったのか覚えていないが、若い頃よりも朝食をしっかり取るようになった。 若年:トースト、コーヒー 最近:トースト、コーヒー、フルーツ入りヨーグルト、野菜付目玉焼き 多分に漏れずコロナ禍以降、夜の宴席は減った。 (その時間で小説が書けたり、音楽が作れたり😊) それが影響を及ぼしているのかは分からないが、Arara return(Google翻訳)だけど定期健康診断はほぼオールA、
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