昨日は人間ドック

昨年は胃カメラ～涙目になってましたが
今年は全く苦痛なしでよかったです。
結果は怖い💦

お昼は喫茶店のランチかうどん屋さんかの食事券を頂き
うどん屋さんへ。わたしはニシン蕎麦。
夫は味噌煮込みうどん？と思いきや
「たまご丼とミニ蕎麦」を。

帰りにJAに寄りました

キャベツも大根も安い＠＠
大根の葉っぱの冷凍がもうなかったので、嬉しい☆彡
夫は菜飯は食べないけど、わたしは大好き❤

昨夜は、お刺身を購入して野菜などと、簡単に。

今夜は

＊ブリの照り焼き
＊茶碗蒸し
＊ポテトサラダ
＊千切りきゃべっつ・ブロッコリー・プチトマト・ミカン
＊生もずくでもずく酢
＊発芽玄米ごはん

三つ葉少量100円が売っていて
久しぶりに三つ葉乗せの茶碗蒸しに。

美味しく頂きました(^▽^)/