「#ADHDライフハック」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

【ADHD】好きな音楽をポモドーロ的に使ってみた。

1か月前

45

今日から使える！生きやすくなる！マイナス思考のクセを変容する27の思考習慣

¥200

天豆　てんまめ

1か月前

240

【読書】おのれのキャパを優先する。

1か月前

40

劣等感に苛まれる同志へ

2か月前

37

【認知行動療法④】日常に活かす効果的な習慣を取り入れよう。☆人生を変えるストレスケアセミナー☆第4回　習慣編

¥250

天豆　てんまめ

1か月前

144

【ADHD】面倒だな、は攻略のカギ。

1か月前

24

ADHD・INFP女子が見通しをもって30代を乗り切るためのサバイバル覚え書き。

すかーれっと／Scarlett

1か月前

38

グレーゾーンで生きる全ての方のために【ADHD MASTER PROGRAM】『診療・処方・ストレスマネジメント編』オンライン講座販売開始しました！【11月10日まで70％セール中】

天豆　てんまめ

1か月前

209

【ADHD】布団から出られない時のコツ

13日前

6

【ミニマリスト考える】ミニマルであればあるほど整えるのは簡単

ミニマリストたけ｜健康で文化的な最低限度の生活

11日前

20

発達障害のメリット。病気と決めつけずに個性を生かして就業しよう

5日前

20

落ち込みのループから抜け出せなくなる同志へ

2か月前

20

ストレスのサインに気づかない同志へ

2か月前

15

0か100か、白か黒かで自分を追い込んでしまう同志へ

2か月前

8

集中し過ぎて疲れてしまう同志へ

2か月前

11

やることが多いと気ばかり焦ってしまう同志へ

2か月前

13

予定を詰め込み過ぎてしまう同志へ

3か月前

13

ついイラッとしてしまう同志へ

2か月前

13

進捗報告が苦手な同志へ

4か月前

22

「いい格好」をしてしまう同志へ

2か月前

14

お金を使い過ぎてしまう同志へ

4か月前

28

部屋の片付けに取りかかれない同志へ

5か月前

33

生きやすき、こともなき世を生きやすく？発達障害の私の苦手分野への対応アプローチ

2か月前

15

やることが多すぎてやる気が出ない同志へ

3か月前

13

一人で抱え込み過ぎる同志へ

1か月前

10

ADHDのライフハック「掃除編」

うつ書店員→下がる人生アゲアゲ

2か月前

18

話が長いと言われてしまう同志へ

2か月前

12

ADHDとHSPの私が習慣にする不安と恐れを癒す瞑想内観法🧘‍♂️

¥200

天豆　てんまめ

2か月前

147

そもそも片付けの方法がわからない同志へ

5か月前

28

発達障害当事者が日常を格段に生きやすくした具体的なコツ

サラ🌟発達障害がこの世を生き抜くガイド

1か月前

28

なんだかわからないけど遅刻してしまう同志へ

5か月前

31

つい難しいことばが口をついて出てきてしまう同志へ

2か月前

7

なかなか仕事に取りかかれない同志へ

4か月前

19

休みの日にも仕事のことばかり考えてしまう同志へ

2か月前

8

ADHD本人も大変だろうけど上司や同僚もとても大変なんだよという話

4週間前

20

ミスばかりで自己肯定感が下がってしまう同志へ

2か月前

6

周囲の音に気を取られて自分の話に集中できない同志へ

2か月前

9

どう思われるかが気になって仕事が進められない同志へ

2か月前

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机上の整理ができない同志へ

5か月前

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ポンコツADHD民に送る生活を楽にするライフハック一覧❗️

やすらぎ日和@少しでも生きやすく

3か月前

21

片付けの優先順位がわからない同志へ

5か月前

28

自信喪失のループから抜け出す！心が軽くなる、シンプルな考え方

ケロリン🇮🇳インドの10代男子に人気のラッパー

1か月前

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つい失言してしまう同志へ

3か月前

11

ADHDのわたしが苦手なこと

ADHDちゃんの成長日記

2週間前

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【徒然20240824】自己理解へ至る２つの道

3か月前

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「服を買いに行くための服がない」あの頃の私のための　発達障害ライフハック（自己紹介・ご挨拶記事）

ケイ＠不器用・発達障害ライフハック

3か月前

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【徒然20240913】ベイビーステップを馬鹿にしない

2か月前

7

自分の疲労が自覚できない同志へ

3か月前

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つい相手の話にかぶせて話し出してしまう同志へ

3か月前

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「できない」と即答し注意を受けてしまう同志へ

3か月前

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