PMS対策で小腹がすいたら豆乳を飲むことにしてみた。 カフェラトリーシリーズを温めた豆乳で作ると、仕事中かなりホッとする☕️✨ イソフラボン効果あるといいな〜

生理中ちゃんと身体を休めると、びっくりするくらい次のpmsがなくなる🥳 （4ターン交互に試してみた） 【子宮大掃除中のためあまり動けません】って堂々と休む。 エネルギーは大掃除優先で使うように意識！ ただ、pmsでそろそろかな…って構えてたから、急に来て🫨ってなる。