ピラティスケア広尾

東京メトロ日比谷線 『広尾駅』から徒歩3分にある、港区南麻布フェムケア＆産後ケア専門サロンの「ピラティスケア広尾」です。女性特有の不調や何をしても良くならない痛みの改善へと導くサロンです。

ピラティスケア広尾

東京メトロ日比谷線 『広尾駅』から徒歩3分にある、港区南麻布フェムケア＆産後ケア専門サロンの「ピラティスケア広尾」です。女性特有の不調や何をしても良くならない痛みの改善へと導くサロンです。

食べるな危険！

衝撃的な光景を目撃！ 先日、調剤薬局で薬の処方を待っている際に、超衝撃的な光景を目撃してしまいました！ その薬局に、お母さんと一緒に小学5年生ぐらいの女の子が入ってきたのですが、その女の子は、ドリンクディスペンサーの横にあるコーヒーフレッシュやマドラーが入っている箱からガムシロップを２つ手に・・・ するとお母さんが受付へ行った隙に、こそっと２つともそのままペロリと飲み干してしまったのです。 この後に解説しますが、ガムシロップは体にあまり良くありません。もちろん、飲み物

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    • 食事についての何気ない話

      大きな代償 少し前にあった実際の話ですが、何気なくクライアントさんに「コンビニの商品は添加物まみれで食べれる物ないですよね〜」と呟いたら 「えっ〜！、考えすぎ〜」ってメチャクチャびっくりされました。 私は、そのびっくりした反応にビックリしました。 別の日ですが 今、食事は100%外食です！というクライアントさんに「じゃぁ塩分とか摂りすぎかもですね〜」と呟いたら 「そんなこと気にする人っているんですか〜？」って呆れられました… 私は、その呆れられた反応に呆れました。

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      • ホルモンバランスを整えろ！

        女性周期を味方につけた、新しいダイエット習慣とは？ホルモンとは？ ホルモンとは、体内で「指示」を出すメッセンジャーのような存在です。 体内で命令や指示というと神経ですが、神経が「電話」だとしたら、ホルモンは「手紙」と表現すると分かりやすいかもしれません。 ホルモンは、エネルギーの使い方、肌の調子、体重、気分、消化、さらには女性特有の不調にまで影響を与えます。 ホルモンバランスが崩れると、体全体が不安定になりやすく、体調や気分にも乱れが出てしまいます。 ホルモンの重要

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        • 【注意！】　腸内に「カビ」が大繁殖？

          【外科医も見落としていた腸内の環境】 腸内環境は、私たちの健康に大きな影響を与えますが、もしそこに「カビ」が増殖していたらどうでしょうか？なんだか怖いですよね。 特に「リーキーガット症候群（腸漏れ）」状態にまでなると、栄養が吸収されず、体内に毒素が巡ってしまいます。結果として、様々な不調や症状が現れるリスクが高まります。 これらを避けるための一つとして、腸内の「カビ」についてしっかり理解し、対策を講じることが大切です。 腸を専門にしている外科医ですらも知らず体調を崩し

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          腸活の救世主ボーンブロススープのすすめ

          ボーンブロススープの作り方「ボーンブロススープ」について、その魅力と作り方をご紹介します。色々な料理にアレンジ出来る万能スープ。大量に作ってストックしよう！ なぜボーンブロススープなの？女性の方なら「美容」「腸活」「免疫力アップ」「ホルモンバラン」に無関心な人はいませんよね？実は、これらすべてを叶えてくれる魔法のようなスープがあるんです。それが「ボーンブロススープ」です！ 「腸を整えることが全て！」とも言えるぐらい腸は身体にとって大切な臓器。腸が喜ぶスープを召し上がれ♪

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          小麦粉？グルテン？正直、もう聞き飽きた！でも、どうしても伝えたいこと…

          精製小麦製品の知られざるリスク ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 普段何気なく食べている小麦製品が、実は体に大きな影響を与えているかもしれないって、もう皆さんご存知ですよね？ホントしつこい！って感じですよね？食べるものなくなるし！とか。。。 でも、やっぱり知ってもらいたい「小麦製品の本当の怖さ」について、ちょっとお話ししたいと思います。 問題なのは「グルテン」です。小麦に含まれるこのタンパク質が体内でどう作用し、健康にどんな影響を与えるか、詳しく見てみましょう。 グル

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          密かに人気！フェムケア矯正で生理痛・PMSを改善♪

          こんにちは！今回は多くの女性が悩んでいる「生理痛」と「PMS（月経前症候群）」について、その改善方法を詳しくお伝えします。特に注目したいのが「フェムケア矯正」という新しいアプローチです。 生理痛やPMSに悩まされていませんか？毎月の痛みやイライラ、むくみなどに「もう限界...」と感じている方も多いはず。でも、諦めないでください！フェムケア矯正を知れば、あなたの生活が大きく変わるかもしれません。 生理痛とPMS？そもそもなぜ起こるの？まずは生理痛とPMSについて簡単におさら

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          密かに人気！フェムケア矯正で生理痛・PMSを改善♪

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          ホルモンバランスがダイエット成功の鍵

          はじめに痛みを我慢することで「何かを犠牲にしている女性」を1人でも救うことができればと思い、この度Noteを執筆させていただきました。 また、このNoteをあなただけでなく、あなたのパートナーに是が非でも読んで頂きたいと思っています。なぜなら、周り特に近くにいる人の理解を得ることができ、心からサポートしてもらい、全く後ろめたさなく休むことが出来るからです。 大袈裟に感じるかもしれませんが、イライラしている時期に良くある些細な喧嘩かから始まり、生涯許すことができないぐらいの

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