「続ける気持ちがあるのなら、なんとか21日間続けなさい。」 と、昔お世話になった方に言われた。 そのときはよくわからなかったけれど、 21日間【何か】を続けた後、かなりわかった。 21日間続けるとそれは「習慣」になり易い。 だから、 まずは「21日間」続けよう。