スーパーですごく綺麗な鰯に出会いました🥰香草パン粉とレーズンを巻いてアンチョビロールに🤭✨（端っこのは焼いてるうちにほどけてきた🤣） 鰯も秋の季語✨ 鰯焼く海光の色まだ残し
魚食べよう。イワシは体を温めて、目によく、血によく、こころによく、脳によく、骨によい。血を生き生きと巡らせてくれるので、女性の強い味方。缶詰でも、シラスでも◎煮付けも美味しい。
#焼き魚大失敗 ぴっちぴちの鰯が4尾298円😍手開きで鰯捌いてみました😅 ご覧の通り😱見た目が…大失敗😭 味付けは塩のみ さめないうちにいただきま～す😋
読みたい本を横目に朝から醤油麹と玉ねぎ麹を仕込んで、図書館へ予約の本を受取に行き、お昼は昨日スーパーで100円でゲットした鰯に野菜のアヒージョにして、オーガニックレモン🍋の果汁（市販）で作ったレモン酎ハイでほろ酔い😋フォカッチャの出来は悪いが旨し！お昼寝🤭休日の幸せ😴
強さを競う男👨、 弱さを味わう女性👩🍼なのか！？
曲げわっぱに何つめる？( *´艸｀)✨鰯の佃煮弁当！サンマと見まごうサイズの大ぶり鰯。湯通ししてアクを除いたら、酒、醤油、砂糖に、生姜の薄切りを加えて、弱火で一時間ほど加熱。暑すぎるこの時期は、グラタン皿に入れ、トースターでやります♪これなら少量でも焦がさずに出来るのでおすすめ✨
