かなこ

トライアスリート。＃このレシピが好き受賞＃私の学び直し入賞＃挑戦している君へ受賞＃読書の秋早川書房受賞・ 世界文化社グループ優秀賞・ 河出書房新社優秀賞。読書日記・トライアスロン・お料理

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募集締め切りました＃本代サポートします

はじめての企画で不手際があり申し訳ございません。わからないことは＃本代サポートします　のコメント欄にご質問ください。 書店においてない本の場合、書店に出向き本を取り寄せた時点で『取り寄せました』とコメント欄でお知らせくだされば、その時点で参加人数に加算致します。 感想文の期限はありません。 今年中でも来年でも。 現在レシートアップ９名様  海外枠１名で10名様となり募集は締め切らせていただきます。 参加をお考えだった方々申し訳ありません。 今回の学びと反省を含めてまた

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    • クリーニングパーティ～モノと人との出会い

      ももこさんに出会ったのはシドニーから北へ400kmにあるポートマッコリーという街でした。トライアスロン大会に参加するご主人の応援できていて翌年もそこで再会し台湾、ベトナムでもお会いすることができました。 彼女が主催する『クリーニングパーティ』にはじめて参加させていただきました。 廃棄するものではなくモノを循環させる気持ちで、自宅にある自分には不要だけど他の人に譲りたいなというものを参加者が持ちよるイベントです。 港区女子のももこさんの自宅の会議室で開催されました。彼女の

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      • ワイルドの中は学びがいっぱい

        NHKの『ワイルドライフ』で南アフリカ南部を生き抜くチーターの親子のドキュメンタリーを観ました。3頭の子育てに挑む最高齢の母親チーターの命を賭けた姿に胸を打たれました。愛情深く子育てし、彼らが自立するとそっとその場を立ち去ります。再び老齢の彼女をカメラが捉えたとき、彼女の側には赤ちゃんチーターがいました。また彼女の子育てがはじまったのです。野生の逞しさ、生きることをまざまざと映し出す撮影スタッフの粘り強さを感じました。 いったいどうやって撮っているんだろう。それをつくってい

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        • お料理教室のヘルシー料理をアレンジ

          共用施設の料理教室に参加しました。 ABCクッキング系統のHealthy Kitchen主催で、身体にやさしいメニューの今回は3品で600kcal 塩分2.32gというもので秋のおもてなし料理でした。 先生がおふたりで、主におひとりの指導でした。マンション住人の生徒はわたし含めて4名。ふたり一組で調理しました。 先生のデモンストレーションがなく、手順をお話しして生徒が実習していく形で見てでなく聞いて実習する、というところが難しかったです。 シーフードとチキンのパエリア

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          極貧だった僕が今見ている景色

          僕の父は定職についたことがない。祭りがあれば太鼓を叩いて僅かなお金をもらい、そんな父に嫌気をさした母は僕たちを捨てて出ていった。小学生の僕は藁でご飯を炊き、うさぎを育てたり卵からヒヨコに孵してはそれらを売って小遣いにしていた。 中学の卒業を待たずに住み込みの魚屋で働き、卒業式に出席するために休みもらったその日、東京にいる母親に卒業を知らせようと思い立ち母に会いに行った。 15の春だ。 母はもう魚屋に戻るな、東京で高校に行けと僕を帰さなかった。3月であったがそれでも入れる

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          会員制リゾート エクシブ蓼科

          1960年代後半、当時参加していた学生運動が過激になりそこから逃げるように蓼科のホテルでバイトをはじめた夫にとって蓼科はほろ苦い場所です。結婚したばかりの頃夫がバイトしていたホテルに宿泊しました。 バイトでなく客としていつかきたい、と思ってから30年も経ってしまった、と言っていたのを覚えています。それからさらに20年以上経ち八ヶ岳登山の帰りにエクシブ蓼科に宿泊しました。 お部屋 ラウンジ　テラス 夕食　中国料理　翡陽

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          リベンジ登山は山小屋泊で無理なく楽しく　

          昨年登頂できなかった山があります。八ヶ岳の硫黄岳。難しいコースではないのだけどガレ場と天候不順で「怖い」と76歳（当時75歳）の夫がビビッてしまったので、無理はいけない、とそこから引き返しました。 今回再チャレンジしてきました。天気の良い日を選び登山2日前に山小屋を予約しました。前回は山小屋泊はしないで日帰り行程でした。 10月20日（日）　1日目 登山口の桜平駐車場に車を停めてスタートなのだけど、カーナビには入らず、分岐点の「唐沢鉱泉」というところを入れました。桜平下

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          運動苦手なわたしが39歳からはじめたトライアスロンを20年以上続けている理由

          39歳ではじめたトライアスロン。20年以上続けていて61歳のいまでもレースに出ています。 かなこがトライアスロン？中学高校大学のお友だちはみんな驚きます。だって、わたしはスポーツ苦手だったから。運動能力が劣っていたから。運動会も体育祭も嫌いだった。スイミングスクールに通っていたけど、姉弟の中で劣等生。走るのも遅い。マラソンも嫌い。自転車の補助なしに乗れるようになるまで時間がかかった。外で遊ぶより本を読んでいるのが好きでした。 ああ、かなこのおかあさん、走っていたよね。

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          優勝はやさしく勝つこと

          ハーフマラソン大会に参加しました。前日夜に、誰か知っている人出てるかな、と参加名簿を見ていたら、以前ノブリンが会長をやっていた『走ろう会』の林夫妻の名前を発見！会場でお会いすることができました。 フルマラソンと一緒のスタートで、3014mの往復コースで7周。林夫妻、ノブリン、わたしの4人なので周回するたびに彼らに会えるのが楽しい。 釣りをしていた葛西ランナーズの仲間にも偶然会えました。 はじめの2周は、ノブリンの前を走っていたのだけど3周目に抜かされて、それからは気持ち

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          みんなの読書感想文＃本代サポートします

          企画「＃本代サポートします」に参加してくださったみなさんの読書感想文をご紹介致します。 １．【いのちの車窓から２　星野源】　おだんごさん たじろいでしまうぐらい好きということをストレートに伝えてくるおだんごさん。好きなことは好き、嫌いなことは嫌いと正直な彼女のnoteには嘘はない。信じられるし嫌な気持ちにはならない。 きっぱりとしていて、その好きは星野源さんにも勇ましく向かい合う。 好きだからこそ、冷静であたたかい眼差しで彼を追う。 おだんごさんの車窓、星野源さんの車

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          パンクと文明堂とうどんとボートレース

          『文明堂 さいたまあおぞら工房』の5周年イベント＆『埼玉うどんフェア ボートレース戸田』に自転車で行ってきました。 今回のメンバーは、ゆうこちゃん、木野さん、タカさん、小島さん、シュウジさん、わたしの6名。いつもの待ち合わせ場所で、出発！とみんながスタートしはじめたのだけど、わたしのタイヤ、ヘンだ。えっ？パンク？ 前を行くみなさんに声をかけることができず、彼らは先に行ってしまいました。わたしの後ろにいたのがシュウジさん。すぐにパンク修理をして前を行く彼らに追いつくことがで

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          すべてが誤差の範囲

          母は49歳、父は78歳、祖父母は76歳で亡くなっていて。義母は90歳だったけど、10年以上介護生活だった。一緒に暮らした元気な80歳以上を知らないので、現在76歳の夫が年を重ねていくのを祈るような感じで見ている。 テレビや新聞等で元気な80歳以上の方々の様子を紹介されると、うれしくなる。まだまだ大丈夫だと。 元気な89歳のお話しです。 じい散歩　　　藤野千絵 新平は89歳。毎朝45分間の体操をし、朝食はヨーグルトきなこ、すりごま、干しぶどう。梅干し、炒った米ぬか、はち

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          ワインで世界旅行

          大丸の『世界の酒とチーズフェスティバル』に行ってきました。 （10月2日～7日） わたしは初めてでしたが、毎回参加しているワインエキスパートの姉と一緒で心強かったです。 1975年から開催されており、世界33か国から900種類以上のワインを試飲し、お店の人とお話しをしながら購入することができます。チーズやナッツ等も試食できます。 フランス、イタリア、チリ、スペイン、ドイツ、オーストラリア、ニュージーランドアメリカ、カナダ、スイス、ポルトガル、モンテネグロ、アルメニア、ト

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          ワインで世界旅行

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          企画＃本代サポートします

          1ヵ月に本を1冊も読まない人は6割を超える、という文化庁の「国語に関する世論調査」にびっくりしました。noteには本好きの方が多いけど4割弱の最強本好きなんですね、わたしたち。 子どもの頃から本に囲まれて育ち、学生時代には「本代」というのがありました。本屋さんのレシートを父に持っていくと、その金額をもらえました。ずるして本屋さんでバイトしている友だちにレシートだけもらいお金を父にせびっていたこともあったけど、「最近、どんな本を読んでいるんだ？いい本があればおとうさんにも教え

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          高尾山～心も身体も変わってくる

          朝起きて、きょう何する？プール？ジム？走る？自転車？高尾山？ と選択肢があるのがトライアスロンのいいところ。 7月13日（土）　5回目 今回も高尾山口の甲州街道を渡ったところからスタートして見晴台までの往復コース。13.86km     5:05:29 今回は走れるところは走ってます。 ここが折り返しの見晴台。この景色を見ながらおにぎりを食べます。 今回は高尾山口駅上のイタリアンレストラン。10年以上前きていたときは更衣室があったけど、まだあるかな。 更衣室、まだ

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          高尾山～心も身体も変わってくる

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          言葉でないものが教えてくれる

          山に行くときは登山アプリという便利なものもあるけど、たいてい紙の地図でコースを確認します。推奨ルートや自分たちの力にあったもの、時間難易度を参考にします。 その通常の登山路から外れた道を行く、バリエーションルートというものがあり、それをバリ山行というそうです。 バリ山行　　松永K三蔵 仕事、会社の傾き不穏な空気感と登山の爽快感、能天気さ、危険さがいいバランスとなっていて、山を上るような感じで読めました。 バリエーションルートを好む妻鹿は、仕事そのものもバリで（バリバリ

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