長谷川 知美|整体師@女性の不調専門

IT関連の仕事から整体の業界へ転職して20年。現在は施術のかたわら、整体院の裏方しごと・集客や情報発信などを行なっています。健康に関する記事のほか、日常のふとした思いつきや料理・読書記録などが多め。ヘッダー画像はイギリス湖水地方(お気に入り)趣味は外国語学習/Capoeira

長谷川 知美|整体師@女性の不調専門

IT関連の仕事から整体の業界へ転職して20年。現在は施術のかたわら、整体院の裏方しごと・集客や情報発信などを行なっています。健康に関する記事のほか、日常のふとした思いつきや料理・読書記録などが多め。ヘッダー画像はイギリス湖水地方(お気に入り)趣味は外国語学習/Capoeira

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最近の記事

Adobe ExpressでIllustratorファイルをリンク【フォントが反映されない】

また月末が近づいてきました。 来月の営業日(お休みのお知らせ)カレンダーを作っています。 いつものAdobe Expressです。 Illustratorでカレンダーの数字部分を作っておいて(日曜日と土曜日は文字の色を変える)、それをAdobe Expressに反映させて背景の写真を変えてできあがり。 と、思ったのですが・・・ 今月はなぜだかうまくいかない。 なので、記録しておきます。 Illustratorでカレンダーの数字を作るこれは先月までと同様、サクサクっと作

    • ワイヤレスピンマイクに感動! ノイズキャンセリング機能が優秀すぎる

      先日、YouTubeで「ワイヤレス・ピンマイク」の紹介をしている動画をみた。いま運営しているYouTubeチャンネルの動画をもうちょっと良くできないか、と考えたとき、一番気になっていたのが「音声」。 マイク、買いたいよねぇ〜 と、ずっと言ってきたのだが、ついに購入することになった。 今まで使っていたのは、有線のピンマイク。 Amazonの購入履歴をみたら1,250円だった。(安い!) それなりに使えていたから、良いかなぁとは思っていたけど、やっぱり雑音をめっちゃ拾うので

      • 今週のサムネイル(11月23日)

        ひとつ前のサムネイルの回でも書いたけれど、最近のYouTube動画はなかなかに厳しい成績が続いていて、もちろんサムネイルだけが原因だとは言えないけれど、ますますサムネイルの重要性が高くなっている。 YouTubeの動画が伸びるかどうかは、うちのチャンネルをみてくださっている視聴者さんにウケるかどうかにかかっているので、おそらく直近の数本(11月に出したもの)は少し的外れだったのかもしれない。 とはいえ、せっかく作り始めたのだから、とにかく公開してみないことにはなんともなら

        • 【Duolingo】Androidスマホでリスニング

          3日連続でDuolingoのことを書くとは思っていませんでした。 今日でいったんDuolingoネタは最後にしようかと思います。 今朝、通勤電車の中でスマホでDuolingoをやっていました。 昨日の投稿に書いたことを検証しようと思っていたところ、ちょうど良い感じに出てくれたのでスクショを貼っておこうかと。 それは、わたしのAndroidスマホだと発生する問題。 リスニングの2択が、けっきょくなんて言っていたのかわからない問題iPad版のDuolingoは、リスニングの

        マガジン

        • Adobe Expresの活用
          48本
        • 整体院の『裏方』仕事【Webからアナログまで】
          167本
        • 動画編集
          74本
        • 初めてのPhotoshop
          42本
        • ロシア語学習
          27本
        • 整体師が教えるセルフケア
          39本

        記事

          Duolingoをいつもと違う環境でやってみた

          昨日も投稿しましたが、きょうも引き続きDuolingoの話を。 いつもはAndroidのスマホで学習しているのですが、そういえばiPadではどうなんだっけ、が気になって、今日はiPadを開いてみました。 いつものAndroidの感じと、微妙にちがう。 でも、ななんと… 昨日の投稿にも書いた3倍ブーストに出会えました!! XPが3倍もらえるって!何かのタイミングでこれがでました。 調子に乗ってこの16分間、がっつりレッスンしたらかなりXPを貯めることができました。 こ

          Duolingoをいつもと違う環境でやってみた

          Duolingoの仕様が変わった?

          いつものようにDuolingoをぽちぽちとやっていた今日の朝。 寝ぼけた頭でもとりあえず一つは、午前中にこなすことにしているのです。そうすれば、連続●日が更新されるし、夕方18時以降にXPが2倍になるブースターをもらえるから。 まずはロシア語。 これはすでに復習ばかりやっていて、ほぼほぼ出てくる問題が同じなのであまり考えずとも、答えがわかっています(チートしてるみたいでアレなんですが)。 が、ここで… 手元がくるって、単語をぜんぶ選びきっていないうちに[CHECK]をタッ

          今週のサムネイル(11月19日):Photoshopを基礎から学んで得たもの

          急に冬がやってきた。 手先がとにかく乾燥してツルツル滑って、あぁまた今年もか…とため息が出そうになる。 さて。 最近、YouTubeに公開する動画の伸びがいまひとつ伸び悩んでおり、これまでがどれだけ順調だったのかを思い知り、大きな壁にぶつかっている。 動画の中身はもちろんだけれど、やっぱり、やっぱり・・・なんだよなぁ と思うのが「サムネイル」 本当にほんとうに、サムネイルがダメだったら動画本体を観てもらうことすらできないのだから。だからとにかく「サムネイルは命」。 少し

          今週のサムネイル(11月19日):Photoshopを基礎から学んで得たもの

          やっぱり身体を動かすことは必要だね

          昨日は約1ヶ月ぶりに、地区会館でカポエイラの練習をしてきた。 通常だと週末に週1回、オンラインでカポエイラをしているため、場所は自宅か職場の限られたスペースとなる。zoomをつないで、こっそり(ひっそり)と、騒音にならない程度に声を出して、足音がうるさくならないように静かに動く。 これでも全く何もしないよりは運動になっているし、なにより移動する時間や手間を考えると、本当に画期的な試みだなぁと思っている。 コロナがなかったら、こんなことは実現できていなかっただろう。 元々

          やっぱり身体を動かすことは必要だね

          noteを開いたら、メッセージが! いつも「スキ」ありがとうございます😉

          noteを開いたら、メッセージが! いつも「スキ」ありがとうございます😉

          今週のサムネイル(11月16日):文字メインで

          つぎつぎとYouTubeの更新タイミングがやってくる。 ひとつ終わって、息つく間もなく次、という感じでなかなかにしんどい。で、そんな合間にもPhotoshopのチュートリアルなどで勉強しつつ、新しいことをひとつ覚えるごとに、ちいさな達成感を味わうのがささやかな楽しみでもある。 数日前に、Facebookで1年前につぶやいた投稿があがってきて、ぎょっとしてしまった。疲労困憊、心身ともに疲れ果てていたようす。 なにがあったっけ…と思い出してみる。あぁ、、、あれね。(動画編集で病

          今週のサムネイル(11月16日):文字メインで

          今日も慌ただしくすぎてゆく… 一昨日の夜、もう寝なくちゃいけない時間なのに、休日で気が緩んでいたのでぽちぽちとDuolingoしていたら、またキタ!Super Duolingo わたしのスマホ画面は白黒なのでスクショをPCで見てこの鮮やかさに感動しているところです。

          今日も慌ただしくすぎてゆく… 一昨日の夜、もう寝なくちゃいけない時間なのに、休日で気が緩んでいたのでぽちぽちとDuolingoしていたら、またキタ!Super Duolingo わたしのスマホ画面は白黒なのでスクショをPCで見てこの鮮やかさに感動しているところです。

          疲れがたまっていたのか、昼寝で爆睡する2連休でした。 今日はもうひとつのクリスマスツリー。人が写りこんでしまったのでPhotoshopで消してみました。 そろそろおせちのことを考えて、買い物は計画的にしていこうと思っています。

          疲れがたまっていたのか、昼寝で爆睡する2連休でした。 今日はもうひとつのクリスマスツリー。人が写りこんでしまったのでPhotoshopで消してみました。 そろそろおせちのことを考えて、買い物は計画的にしていこうと思っています。

          口内炎が治らない。

          数日前、食事中に口の中を噛んでしまった。 下唇の内側、真ん中より少し左寄り。左の前歯でガリっとやってしまったらしい。 わぁぁあああ、やっちゃった。 本当に軽く、噛んでしまっただけなので 1日もあれば治るだろう、と甘く見ていた。 それなのに… 全然なおらない。 わたしは薬が嫌いなので、こういうときに「薬をつけたらいい」という頭にならないのだが、夫から 「コレつけたらすぐに治るよ」 と勧められたので、素直に従ってみた。 それなのに… ぜんぜん治らない。 あのとき、なんで

          今週のサムネイル(11月12日):かすれ文字にチャレンジ

          今回のサムネイルは、文字の装飾にひと工夫してみました。 参考にさせてもらった動画はこちら。 そして、安定のMappy Photoさんの動画も参考にさせてもらいました! いつもありがとうございます。 Photoshopで作ったサムネイル今回のテーマは「認知症」と食べ物 文字の装飾で、ずっと前から試してみたかった 「文字の中に、ガサガサっとしたものを入れる」というのをやってみました。 認知症、というネガティブなものを表現するのにはこんな感じかな? と。 方法としては、

          今週のサムネイル(11月12日):かすれ文字にチャレンジ

          無意識で選んだ本にこめられた、共通のメッセージ

          スクリーンタイムを削って、紙の本に触れる時間をとった。 あらためて、紙の本のよさをしみじみと味わっている。 ところでふと、気がついたことがあったので今日はそれを書いてみようと思う。なんとなく、で選んだ本には共通点があった、という話。 先日ここにも書いたけれど、最近読んだ本でグッときた本 人間のトリセツ: 人工知能への手紙この日のnoteには、不思議なくらいまったく触れられていなかったけど、実はこの本を読んで得たメッセージは 「人間はとことん『自分の興味の赴くままに』『自

          無意識で選んだ本にこめられた、共通のメッセージ

          クリスマスはキリストの誕生日じゃないって?

          11月になって、少しずつ街が賑やかになってきた。 そうか、もうそんな季節なのか…と驚く。ついこの間までハロウィーンだのなんだのって、やってたよね?(ウチはなにもしてないけど) ほんとうにあっという間に、時は流れていく。 近所の駅前にも、クリスマスツリーが登場した。 この小屋のようなところに入って、写真撮影ができるようになっているらしい。わたしがここを通ったのは平日の朝で、だれもいなかったけど、昨日の夕方にそばを通ったら行列ができていた。 あぁ、やっぱり人気なんだなぁ。

          クリスマスはキリストの誕生日じゃないって?