レントゲンでストレートネックと言われた。首の後ろが突っ張る
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は、数年間首の後ろのつっぱり感を感じているケース。
病院でレントゲンを撮った際、ストレートネックと言われました。
どうしようもなく、数年間首の後ろのつっぱり感と付き合っています。
姿勢と首の動かし方はこんな感じです。
ポイントは2つ。
1. 肩より頭の位置が前にある
2. 首の上と下が動いていない(赤丸の所)
首を曲げた時、棒を前に倒してるかの様に動きが硬いです。
治療は、首の上と下の柔軟性をつくってから、土台の肩甲骨を動かすトレーニングをしました。
ストレートネックの方は、猫背な事が多いので、肩甲骨を動かす事がかなり苦手です。
この方も動かす感覚が分からないと言われていました。
繰り返し感覚を入れながら練習すると、なんとか動かせる様になりました。
治療後は、姿勢が真っ直ぐになって、首の動かし方が変わりました♪
もちろん突っ張り感も改善しました^ ^
-----
→姿勢から痛みを改善させるサロンKarada LAB