みんなお正月太りだぁって言うけど、それ浮腫みなの。水分と老廃物！太ったのではないよ！ 急に運動を頑張らなくても大丈夫🙆 頑張るより、体をほぐしたり伸ばすのがオススメ🤍正しい位置に戻して整える意識❕ 首肩凝りもウエストの後ろに老廃物溜まる原因になるから…こまめにメンテナンスしよう
(あまり楽しくない仕事で)残業して、疲れているときこそ、食欲が止まらない。 食べ過ぎを回避するためにも、残業&楽しくないことはすべきでないですね
