今日もあっという間に1日が終わりました！💦 すでに疲れがどっしりと体にきてる😵 明日は温泉＋岩盤浴したいな…♨🥤

身体の節々が痛くてサロンパスローションを塗ります、もう年には敵いませんね。マッサージを受けたいと思います。楽になりますね。物書きとマッサージ、いい組み合わせですね。おそらく、お金との相談でしょうね。皆さんは身体のケアはどの様にされているのでしょうか、良い方法があれば教えて下さい。

8月3日の様子②です✨身体の取り組みや水塗り絵、絵本、足湯、ピアノなど室内の活動も楽しい！と笑顔が思わず溢れたり、ゆったり過ごして体調を整える大事な活動になっています。本日は元々予定されていたマリンバ演奏は諸事情により、9月に延期になりました。

今週のつぶやき。心と体は別々のようで、やはりどちらかが疲れていると全体の動きに影響がある。両輪のケアが欠かせないのだなぁと思う。メンテナンスの大切さも広めていきたい。

悩んでいたことが 考え方を切り替えることに寄って 少し　軽くなり その途端に 体の変化もよくわかった昨日でした。 キネシオロジーを取り入れている整体の先生のケアを受け。 (3ヶ月以上空けてしまっていた今回でした) 感情(恐怖心や揺れる思い)が筋肉に出ていることがよくわかりました