巡りを良くする 心と身体のケア【日常のこと】
今日は、お友達に紹介していただいた
大阪 四ツ橋駅にある酸素ボックスと
鍼灸のお友達に定期的にしてもらっている
よもぎの温灸。
ここ最近、意識的に
ケアをするようになりました。
酸素ボックスは
閉所恐怖症でも大丈夫な
ネカフェぐらいの広さで
気圧の変化に弱い私ですが
頭痛も起こらず、お肌も調子よくなり
細胞が元気になった感じがします✨️
普段、携帯やパソコンばかり触るので
つい、姿勢も崩れて
呼吸も浅くなってるから
全身から酸素補給ができるのは嬉しい。
そして、視界が良くなるというか
眼精疲労や頭痛もマシになりました。
ちょうど、夏バテ気味で
調子を崩していた娘を連れて
温灸と針もしてもらってきました🪡✨️
冷たいものを摂りすぎて
冷えていた胃あたりもポカポカに☀️
そして頭に針をしてもらって
考えすぎで脳内に溜まった熱を
全身循環へ🌀✨️
氣やエネルギーのことを知ると
どれだけ、日頃の身体のケアが
大事なのかを解ってきた最近です。
そういえば
以前習っていた神楽舞の先生に
「現代人は、頭で考えすぎるから
縄跳びをするといいのよ！」と
教えてもらったことがありました。
ついつい考えごとをよくしてしまって
頭にのぼりやすいエネルギー(氣)は
5分ぐらい上下に飛んでいると
頭から丹田まで
落とすことができるそうです❣️
これをすると全身の巡りがよくなり
心にも身体にも良いらしいのです。
いろいろな専門家さんからの
アドバイスをうけつつ
徐々に丈夫な体になりつつあります🥰✨️
ひとまず、不調だった娘が
「焼肉食べたい！」と言えるまで
回復してくれて、良かったです🥰✨️✨️
ちなみに、余談ですが・・
タイの「チネイザン」という手技で
内臓デトックス(感情浄化)もオススメです✨️
もし、大阪近辺にお住いの方が
いらっしゃいましたら、
珍しい手技ですので、是非ぜひ✨️
(内臓癒着ある方は剥がすの痛いですが😂)
私も数年ほど、タイ古式と足つぼに
アロマトリートメントやストレッチにて
リラクゼーション業界で
お仕事していた時がありましたが
やはり、身体のケアをしていて思ったことは
身体がかたいと、
こころもかたくなる。
ということ。
身体をゆるめることは、ほんとに大事☺️💞
と、いうことで、今日はなんとなく
そんなことを書きたくなって日常ネタでした。
読んでいただきまして
ありがとうございました🌸
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💗酸素BOXは、こちらのお店です⤵⤵
(初回60分1000円というコスパの良さ✨️)
💗よもぎの温灸や鍼灸は友人のお店ですが
まだホームページがありませんので
コメントいただけましたら
お繋ぎさせていただきます☺️✨️
💗タイ古式＆チネイザン
こちらも友人のお店です。
私を通していただけると
全てのメニューが半額になります🥰✨️
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