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春の養生🌸胃腸を整える「ゴボウの梅煮」

自分を大切にするからこそわかる

違和感=その反対を知っている

やろうと思っても進まない時は…

NBWが12周年を迎えました

身体が自然に働きやすい環境をつくる

手のひらと足のひら

必要なタイミングで選択する

教わったものは忘れやすい。だからこそ…

誰かに解決してもらうのはもったいない

これまでのことは一旦横に置く

みんなにいいと思ったのに対立が起きる

日常で活用するために視点を変えてみる

学んだ後に試行錯誤する時間を持つ

学んだことが使えないのはこれが理由かも

普通だから自然に続いていく

自然治癒力=放置すること?

五感を統合する

いつの間にか習慣化するには

等身大のラーメンをいただく

仕事のオンとオフというバランス

身体に眠る集中のエネルギー

物の重みを感じる

体力・氣力が回復する場所

「どんなもんかな?」と「こんなもんかな?」

何かを続けるときの土台になるのは

全ての基本は10種類の動き

無自覚に何もなかったにすり替えてない?

いずれそのツールがなくても大丈夫?

年齢を重ねるほど強くなっていく

味覚からのパフォーマンスの変化

身体に眠る挑戦のエネルギー

「これだったらできる」からスタートする

環境の設定で大きく変わる

動かない時は動かない

歩きの中に全ての動きが入っている

立つ時の「よっこいしょ!」の正体

自分のテーマを人に観る

どう使うかよりも、どう自然を邪魔しないか

長年かけて磨かれていくもの

大事なことを一日でどれだけ意識してる?

アウトプットの落とし穴

あえてこれは違うをやる

身体が重い?軽い?

努力する前に、既にやってることに氣づくのが先

症状から何を受け取るのか?

未知なるものに出会った感覚

身体の外と中を一致させる

自然にできていることって氣づかない

身近なところから身体とコミュニケーションを取る