自分を褒める

私の自己肯定感の低さは、他の人にはあまり見せないけどそれなりで。
自分を下に見る、ということがほとんどです。
人の話とか聞いてても、(あ、この人はこんなことしてて、こういうことを目標にしてるけど、自分はなにもないな。足元にも及ばないな。)とかよく考えます。

そんなのがやだなー、やめたいなー、とか思ってても、なかなかこれは治らないもので。。。
そこで、小さなことでも『自分を褒める』ことが大切だということで、ここに最近の良かったところを書きたいなと……

頭で考えるだと、いや、そんなことない。と即行かき消してしまうので、結局ダメなんですよね、、
ここなら残るし、目に見えるし、やりやすいかなって思ったので。。ぽつぽつ書いていこうと思います。

● 活動的になった
● 髪染め&髪質改善した
● 自分の心に刺さるものを買えた
● 自分のことを話すようにした
● note始めた
● ダメな時は休むようにした
● 本を少し読むようになった

もう、ちょっと出てこないのでここいらで終わりましょう。早い。
なるべくその場その場ですぐにメモできたら良いですね。

今回はこんな感じで。。。