自分に自信がないから痩せよう
と決意してダイエットした。
『痩せたら人生うまくいく』
だからきつい食事制限をしたんです。
その結果、もっと自信がなくなった。

一時的に自己肯定感は上がるかもだけど
根本の『自己受容感』は下がる。
カラダはとココロは繋がってる
ことを痛感しました。