少し前から左腕を後ろに動かすと、痛む。ちょっとした動きにも、痛！背中がかゆくても、かけないこのもどかしさ😥 肩関節周囲炎つまり五十肩。病院で患部を温め、マッサージしてもらう。やはり、筋肉が硬くなっている。肩や肩甲骨を揉みほぐしてもらうと、すっきり。 でもいつまで続く、この痛み…😣
