50肩　絶賛現在進行形で発症中②

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投稿日：2024/10/03
　　　　　　　　　　　　　　（不定期で加筆、訂正）更新日：2024/10/03

7月中旬くらいに発生した右腕の50肩は、もうすぐ3か月が経過しようとしています。

右腕が痛くなってから不便になったこと
①パソコンの文字入力、マウス操作をすると右ひじが湾曲して二の腕がピリピリする
②包丁で人参や生姜など硬い物を切るときに、手元がしっかりせずに危ない③リュックが背負えず、左肩での掛けバックはなんとかなる。今後の旅行はスーツケースになる。
④夜間痛の為、昼間も眠い
⑤右手の握力が弱くて重量があるものは持てない
⑥右手をかばい、左手が酷使され左腕も疲れやすい

こんな状態でも、左手さんのおかげでなんとか事ことがこなせ、家でのストレッチをする際にも、左手さんは右手のお手本として左右見比べることができ両手あることに感謝です。

鈍痛レベル最高が100とすると、
7月　　100　絶望的な痛み
8月　　100
9月　　100
10月　　98　筋肉痛のような鈍痛と、痛みのレベルはやや下がったようにも感じます。50肩の事を調べて、理解が進み方向性が見えてきたことも関係あるかもしれません。

この痛みの症状は、凍結肩（五十肩、肩関節周囲炎）Frozen Shoulderと言われて、原因がわかりません。医学が進歩して今後もっと解明が進めばその治療もずっと楽になると思います。

腕の痛みと可動域が快方へ向かうべく、ストレッチを今後も続けて様子をみます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく