【習慣化の基本】 「習慣化」は一度ミスしたぐらいで全部を諦めてはいけません。 昨日、一昨日は私自身も投稿ができませんでした。 自分をアップデートする感覚で、決めた「習慣」を達成できなくても、徐々に達成できるように。 最初から完璧を求めるのは、「習慣化」において禁忌です。