【習慣心得】習慣記録に嘘の記録をつけてはいけない
今日もお疲れさまです！
習慣の力を伝える執筆家
あいひろです。
今回のテーマは習慣心得
記録に絶対に嘘をついてはいけない
という内容を話していきます。
習慣を継続していて、
記録をつけている人
参考にしてみて下さいね。
〇習慣記録に嘘をついてはいけない
習慣継続のために
記録が必要な場合もある。
習慣記録をつける上で
絶対に守らないといけない
ルールがいくつかある。
その上で最も大切なこと…
「嘘の記録をつけてはいけない」
ということ。
当然ではあるけれど、
偽りの記録は絶対につけてはいけない
嘘の記録はあなたの習慣継続に
大きなデメリットを与える。
一度でも虚偽の記録をつけてしまうと
「まぁ、やったことにしてもいいか」
など甘い言い訳ができてしまう。
その嘘の記録はずっと継続してしまう。
人間の"楽をする本能"が一度働くと
スイッチが入ったままになってしまう。
人の脳は楽をすることが好きなのだ。
自分の意志力を簡単に信じてはいけない
人の意志力は正しい継続で養われる。
失敗したら素直に認めること。
大丈夫！失敗は次の成功の糧になるから
習慣化のために
習慣記録をつけることは大切。
毎日真実の記録をしていこう。
以上、参考になれば嬉しいです！
習慣と執筆の力で人生をより良いものに
・僕も習慣記録をつけています
僕も毎日習慣記録をつけています。
googleスプレッドシートにて公開中
嘘偽りなしの記録をつけています。
よろしければ参考にしてみて下さいね！
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