【習慣記録】断酒1150日達成！一生お酒を飲まない習慣
今日もお疲れさまです！
習慣の力を伝える執筆家
あいひろです。
今日は習慣記録について！
なんと断酒1150日達成しました！
年月日で表すと３年と55日達成です。
やったー🤗
最近は断酒について
書いてこなかったのですが、
記録を更新したので
今回は改めて書いていきます。
◎断酒1150日達成の感想
2021年8月1日 断酒を始めた日
あれから年月日が流れ
３年と55日が経過しました。
断酒を始める前は、
毎日飲酒の影響で、寝落ちが続く日々
生活と仕事の生産性は低下し、
何をするにも上手くいかない日々。
睡眠の質が低下し、体調も優れず、
楽しみも見つからない。
お金もどんどん浪費していく。
「このままじゃいけねぇよ！自分」と
思い立って本気で断酒を決意！
数々の断酒本を読んだり、
身近な断酒仲間を作ったり、
noteでも記録を綴ったり、
X（Twitter）では #Twitter断酒部 に入部
毎日断酒記録をつけた日々。
あの頃はただ断酒をひたすら
継続することが目的だった。
そしてあんなに飲酒欲が強かったのが、
いつの間にか抑えられ、
いつしか"無意識化の断酒"へ。
そう、お酒を意識しなくなりました。
ホントにホントに
ダメダメな自分だったけど、
少しずつ良い自分に変えていけました。
習慣の力はホントに大きい！
これからも「断酒」を継続して
いくことを誓います！
最近のノンアルは
本当に美味しいので飲酒やめて
もうノンアルで良くないですか！？
あなたと一緒に断酒習慣！
始めていけたら嬉しいです🤗
◎断酒1150日達成できた書籍
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参考になれば嬉しいです！
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