神田橋語録

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第７章　双極性障害でも夢を描く

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2週間前

双極性障害なんて診断されたら、気になって調べますよね

エマノン
1か月前

最終章　双極性障害でも幸せに生きる！

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
13日前

おわりに

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
12日前

第５章「神田橋語録」から学んだこと / 双極性障害の人間関係

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第６章　双極性障害になった意味～亡くなった親友からのプレゼント～

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
3週間前

第５章　「神田橋語録」から学んだこと／「好き」の感覚を大事にする

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
1か月前

オーキドなつみの双極取説　はじめに

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
3か月前

第３章　躁鬱の波を把握＆小さくするツール / 気分指標・睡眠時間を記録する

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第３章　躁鬱の波を把握＆小さくするツール / 消火器カードを作る

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第三章　躁鬱の波を把握＆小さくするツール / 【コラム④】躁鬱の波を穏やかにする秘訣は、「超」早寝早起き？

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第５章「神田橋語録」から学んだこと／心地よさを大事にする「私さん、私さん、今何がしたいのですか？」

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
1か月前

第５章「神田橋語録」から学んだこと／【コラム⑥】精神疾患とうまく付き合える人

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
1か月前

第４章　双極性障害とダイエット / 理想は高く、途中目標は低くする

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第４章　双極性障害とダイエット / 心身の健康第一で実施する

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第一章　私の鬱の時の過ごし方 / 希死念慮が出てきたら

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

2024/9/7（土） なんだか名著に出会えたかも

躁うつ村長
2か月前

第５章 「神田橋語録」から学んだこと / 【コラム⑤】「毒親」ではなく「薬親」

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第４章　双極性障害とダイエット / 追記：ダイエットした後・「健康」を意識するように

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

目の前の主治医を信頼する

エマノン
1か月前

第二章　私の躁の時の過ごし方 / 周りの意見に耳を傾ける

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第二章　私の躁の時の過ごし方 / 意識して休憩をとる

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第５章「神田橋語録」から学んだこと／いろいろなことに手を出す

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
1か月前

第二章　私の躁の時の過ごし方 / 思いやアイディアをアウトプットする

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

オーキドなつみの双極取説　目次

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
3か月前

第二章　私の躁の時の過ごし方 / 【コラム③】また激躁になるのではないか…と不安になったら

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第一章　私の鬱の時の過ごし方 / 頓服を飲む・臨時受診をする

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第５章　「神田橋語録」から学んだこと／「窮屈」にならないようにする

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
1か月前

第４章　双極性障害とダイエット / 薬の調整をお願いする

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第１章 私の鬱の時の過ごし方 / 寝たいなら寝る、動けるなら動く

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
3か月前

第４章　仲間や先生に褒めてもらう / 仲間や先生に褒めてもらう

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第４章　双極性障害とダイエット / いろいろなことに手を出す（続かなくてＯＫ！）

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第三章　躁鬱の波を把握＆小さくするツール / 予定を入れすぎない

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第一章　私の鬱の時の過ごし方 / 訪問看護に頼る

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

双極性障害の人

エマノン
4か月前

第一章　私の鬱の時の過ごし方 / 環境のせいにする（季節の変わり目・生理など）

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第一章　私の鬱の時の過ごし方 / 【コラム①】鬱は携帯の充電と同じ

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
3か月前

第一章　私の鬱の時の過ごし方 / 主治医を変えてみる

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

第一章　私の鬱の時の過ごし方 / 【コラム②】「薬たくさん飲んでいるね」と言われたら

オーキドなつみ│双極症のままで私らしく生きる！
2か月前

私の躁うつ病。

Ken通称、愚者
8か月前

神田橋條治先生って何者なんだ

エマノン
3か月前

『神田橋語録』を読む　２

エマノン
3か月前

趣味とお金

ロン_いじめと双極性障害
7か月前

【メンタル不調の人のための読書室：ゆるっと本のまとめ】「躁鬱大学」～気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません～（著：浜口恭平）（その１～神田橋語録）

トロ@ゆるく生きよう
10か月前

【メンタル不調の人のための読書室：ゆるっと本のまとめ】「躁鬱大学」～気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません～（著：浜口恭平）（その２～再発しないためには、環境づくり、土づくり）

トロ@ゆるく生きよう
10か月前

【メンタル不調の人のための読書室：ゆるっと本のまとめ】「躁鬱大学」～気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません～（著：浜口恭平）（その３～うつ症状のときの対処法）

トロ@ゆるく生きよう
10か月前

躁うつ人は趣味を増やそう

kengo
1年前

もし他人との関係を切りたくなったら、その時の私へ

レコルト（Recolte）
1年前

鬱気味の時の魔法の言葉「私さん、私さん何がしたい？」

100日後に遊漁船の船長になる男
1年前

躁鬱病にかかっちゃった僕が、100日後に遊漁船長になるワケ

100日後に遊漁船の船長になる男
1年前